Pasta a la parrilla con sabor a queso

Este simple horno de pasta es un menú de éxito para la familia. La pasta y la salsa de carne, cubierta con queso mozzarella, hacen felices a todos en la mesa del comedor, y la técnica que se puede hacer con una sola olla hace que los cocineros loan mucho. Al cocinar a fuego lento con salsa de carne, la cantidad de platos se reduce y la hora de la cena se reduce, pero no hay necesidad de hacer nada extra porque la pasta contenida en la pasta se espesa a la salsa.

Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista

Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado trabajando para clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.

ella

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

precio
compartir
Video técnico

Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Componente nutricional
Sin nueces y nueces de alta proteína sin huevos
Exhibición nutricional

material

• 1 cucharada de aceite de oliva
• Cortar cebolla 1 taza
• Carne de res (90 % delgada) 8 oz
• 3/4 cucharadita de orégano seco
• Pollo 1¼ taza
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de pimienta negra
• Salsa de tomate o tomate triturado 1 taza
• Pasta de grano integral sin grano sin hervir 8 oz
• Espinacas bebés frescas 5 oz
• Queso mozzarella 4 oz (aproximadamente 1 taza)

Forma de hacer

1. Precaliente el pollo a fuego alto. Coloque el aceite en una olla grande con un horno y caliente a fuego medio. Agregar cebollas. Freír por 2 minutos. Agregue carne de res y orégano. Cocine a fuego lento durante 3 minutos mientras se mezcla como aflojamiento.

Calorías reales (para una persona)

Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa

La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.

* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto puede contribuir un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.