Danielle DeAngelis es periodista y actualmente es editora asistente de Eatingwell. Anteriormente, trabajó como colaborador de la marca de 2022 a 2013.
Publicado el 27 de noviembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
Video técnico
Milly Bobby Brown, quien fue nominado para el premio Emmy más conocido por el papel de once en el papel de once en las dos películas de Netflix lanzadas en 2024, las dos películas de Netflix lanzadas en 2024, lanzadas en 2024. Ahora es uno de las personas más influyentes en el mundo del entretenimiento.
Brown, actor y empresario, conoce la importancia de mantener la hidratación y la vitalidad entre el trabajo ocupado. Entonces pregunté si podía hablar con mi estilo de vida saludable personalmente con Brown, y la respuesta fue claramente Jesús.
A través de asociaciones con Essencia Water, Brown habló sobre su plan de vacaciones, razones para dar prioridad al agua en la rutina diaria y los bocadillos que reponen el combustible.
Eatingwell: ¿Cómo son las vacaciones?
A la prometida Jake le gusta un árbol real, y me gusta el árbol falso. Es un gran tema en casa. Me encanta el chocolate caliente y el té, y también me encantan las hogueras. El exterior es lo suficientemente frío como para congelarse, pero todos los cachorros y perros son cómodos y cálidos. El tiempo de invierno es definitivamente mi tiempo de inactividad y me encanta estar con mi familia.
Eatingwell: ¿Cuáles son sus hábitos saludables en la temporada de invierno?
Brown: Siempre salgo en el verano y estoy al sol, así que doy prioridad a las medidas de quemaduras solares. Pero en el invierno, estoy en la casa y hago cuidado. Lea periódicos, lea libros, beba mucha agua. Tome un baño o dé humedad de la piel. Tome un baño o hidrata su piel. Siempre estoy agradecido, pero en invierno, mi piel está particularmente seca, así que comencé a hacer más en invierno.
Eatingwell: ¿Hay algún refrigerio que lo ayude a mantener su energía en el sitio de tiro?
Marrón: Me gusta el mango seco. Siempre me han encantado los mangos secos y los considero un refuerzo de energía. No soy de comer muchos dulces, así que cuando quiero reponer mi consumo de azúcar, como mangos secos. También me gustan las zanahorias. A la hora del almuerzo, como zanahorias y bebo agua helada. Esa es mi parte favorita del día y el descanso que espero con ansias.
Comer bien: ¿Cuál es tu comida que menos te gusta?
Brown: Mi comida que menos me gusta siempre han sido las aceitunas. Siempre he odiado las aceitunas. Me dije hace poco.»Millie, come más aceitunas y desarrolla tu gusto por las aceitunas». Es realmente extraño, pero funcionó de todos modos, ¡y ahora no como nada más que aceitunas saludables! Las aceitunas nunca fueron mi comida favorita, pero ahora odio el cuscús y la quinua es asquerosa.¡Oye, tienes una idea!
Eatingwell: En tu vídeo anunciando tu asociación con Essentia, mencionaste beber agua a primera hora de la mañana.¿Qué importancia tiene mantenerse hidratado durante todo el día?
Brown: Sólo tengo 19 años, así que mis hormonas están altas y suceden muchas cosas. Beber agua cuando te sale un grano es literalmente la mejor reparación del acné que existe.¡También cura el desfase horario! De hecho, una vez fui a un evento y pensé: «Oh, tal vez necesitaba un café. En realidad, me iba a la cama». Mi mejor amigo dijo: «Yo dije: «Bebe una botella de agua». ? Dije: «Pero beber agua realmente me despertó. Me hizo sentir mejor y creo que aprendí una gran lección. Por eso ahora solo bebo agua, ¡y el café es en realidad agua!
Eatingwell: ¿Qué prefieres, caminar o correr?
Brown: No me gusta caminar ni correr. Pero aprendí una buena lección de Matthew Modine. Simplemente se acerca, lee sus líneas y las memoriza. Sé que caminar es muy importante para la salud mental, así que definitivamente quiero intentarlo algún día.
Eatingwell: ¿Cuál es tu ejercicio favorito?
Marrón: Me encanta el yoga. Como alguien que sufre de ansiedad, me encanta el yoga y me permite crear un espacio zen para mí. Me atrae el yoga como forma de ejercicio porque me encanta la tranquilidad de la meditación.
Comer Bien: ¿Qué significa para usted “comer bien”?
Brown: Creo que se trata de saber qué hay en los alimentos, comprender los ingredientes y asegurarse de que sean adecuados para usted y su estilo de vida. Sepa lo que está comiendo, sea consciente de lo que está poniendo en su cuerpo, sea consciente de lo que está poniendo en su cara para el cuidado de la piel y disfrute su comida de manera integral. Sólo se vive una vez, ¡esto no es un ensayo general!
Nota del editor: esta entrevista ha sido editada para mayor claridad y extensión.
