La sopa de este amarillo de los guisantes le da un sabor a jengibre brillante. Si usa el jamón más delicioso, será más delicioso.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de probadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si funciona cuando realmente lo hace en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas . El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Hora de cocinar
25 minutos
Tiempo de adición
4 horas 35 minutos
Tiempo Total
5 horas
Parte
Eficiencia de producción:
Alrededor de 1. 5 tazas para 8 personas
Perfil de nutrición
Nueces no usan nueces no utilizadas saludables saludables saludables bajas inmunidad baja en grasas
A la exhibición nutricional
material
- 3 tazas de frijoles amarillos (aproximadamente 1. 5 libras)
- Sopa de pollo 4 tazas
- 4 tazas de agua
- Cebolla amarilla 2 tazas
- 1 taza de zanahoria cortada en los ojos
- 1 taza de apio picada
- Jamón 8 oz
- 1 cucharada de jengibre
- Seco majorum 1 cucharadita
- Cantidad apropiada de pimienta recién molida
Forma de hacer
- Pon los frijoles de los guisantes en un tazón mediano. Lave con agua fría hasta que el agua se vuelva transparente. Drene y colóquelo en 5-6 litros de Slinger.
Consejos
Consejos: Para que sea más fácil de limpiar, use una olla de cocción lenta. El revestimiento resistente al calor se ajusta perfectamente dentro de la entrada, evitando que los ingredientes se pegue al fondo y los lados de la olla de cocción lenta.
Cómo hacer: preparar zanahorias, apio, jengibre y jamón. Enfriar con otro recipiente.
Equipo: 5-6 litros de Slinger
Publicación original: Eating Well Magazine, Libro de cocina de sopa
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| 335 | Térmico |
| 3g | gordo |
| 55G | carbohidratos |
| 24 g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta 1 comida 8 | |
| Aproximadamente 1 1/2 taza | |
| Calórica 335 | |
| Valor diario | |
| 55 gramos de carbohidratos | 20% |
| Fibra dietética 20G | 71% |
| Total de azúcar 5G | |
| Proteína 24 g | 48% |
| Total de grasa 3G | 3% |
| Grasa saturada 1G | 4% |
| Colesterol 13mg | 4% |
| Vitamina A 2759iu | 55% |
| Vitamina C 14 mg | dieciséis% |
| Ácido fólico 20 mcg | 5% |
| Sodio 663mg | 29% |
| Calcio 48mg | 4% |
| Iron 4 mg | veinticuatro% |
| Magnesio 104mg | Veinticinco% |
| Potasio 1098mg | veintitrés% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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