Se terminó una simple receta de hamburguesas con tres hamburguesas simples de queso Manmar Harapeno. Nuestra carne picada de solomillo es una carne roja que usa solo el corte central. Debido a que hay menos conexiones que la carne de res normales, es una hamburguesa muy suave.
Karen Lankin es un probador de recetas, desarrollador y estilista de alimentos. También es un escritor que desempeña un papel activo en «comer bien», «vida sureña», «receta de miler», «luz de cocina», «real simple», «comida & amp; amp; vino». También produce una serie de videos llamada «Tips From the Test Kitchen» en Southern Living.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Eficiencia de producción
4 hamburguesas
Perfil de nutrición
Nuts Nuts Nuts Nuts Nuts No usa hueso sano saludable salud sana inmunidad soja no soja alto contenido de huevo bajo calorías bajas
A la exhibición nutricional
material
- Queso crema 3 onzas (más suave)
- 3/4 tazas (como chipotreceder, gato de pimienta, etc.) con queso picante rallado
- 1 Harapeno (Medio) 1 (toma semillas y picó
- Sábado 1 libra
- Cucharadita de corsal 215
- 4 bollos para toda la hamburguesa de grano
- Ketchup 1/4 taza
Forma de hacer
- Precaliente la parrilla a medio alto.
Coloque una cucharada de una cucharada en una hamburguesa y póngala en una camionetas.
Consejos
Los consejos recientemente, el queso cheddar (harapeno, chipotre, habanero, etc.) está lleno de tiendas de quesos. Sin embargo, Easy Pepper Jack es perfecto para esta receta.
El número de la revista Itingwell en mayo de 2019
Publicado en la edición de mayo de 2019 de Evan Wells
Componentes nutricionales (para una persona)
| 458 | caloría |
| 24 g | gordo |
| 29 g | carbohidratos |
| 33 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Una hamburguesa | |
| Calórica 458 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 29 g | Diez% |
| Fibra dietética 3 g | 12% |
| Total de azúcar 9G | |
| 3G agregado | 6% |
| Proteína 33 g | 66% |
| Total de grasa 24 g | 30% |
| Grasa saturada 11 g | 57% |
| Colesterol 91 mg | 30% |
| Vitamina A 488 IU | Diez% |
| Vitamina C 5 mg | 5% |
| Ácido fólico 26 mcg | 7% |
| Sodio 749 mg | 33% |
| Calcio 246 mg | 19% |
| Hierro 4 mg | veintiuno% |
| Magnesio 64 mg | 15% |
| Potasio 590 mg | 13% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
Base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. No se prohíbe la copia y la reimpresión decisiva.
