En los platos modernos, las verduras blandas hervidas pueden ser el papel principal, pero las verduras suaves y voluminosas a menudo se ven en la cocina sur, por ejemplo, esta burbuja súper suave, una barbacoa tradicional en la parte sur y un plato de estómago.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Lo intenté
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas para que funcione cuando realmente lo haga en casa. Hemos estado trabajando en procesos estrictos, como pruebas que usan técnicas. . El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cantidad
Capacidad de producción
3 tazas
Perfil de nutrición
Lácteos de baja tuerca sin lácteos
A la exhibición nutricional
material
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Cebolla (picada) grande
- Cosa l-salt (no cuantidad) 1 cucharadita
- 2 piezas de ajo (rebanada)
- 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado
- 1 taza 1 taza de sopa de pollo sin sal
- Ingen Beans 1 libra)
Forma de hacer
- Coloque el aceite en una sartén grande y caliente a fuego medio. Agregue cebolla y 1/2 cucharadita de sal. A veces revuelve y hierve durante aproximadamente 2 minutos hasta que se vuelva más suave. Agregue ajo y pimiento rojo y fríe durante aproximadamente 1 minuto.
Revista Itingwell publicada en la edición de enero / febrero de 2019
Edición de enero de 2019 Enero de 2019 Eatingwell enero de 2019 enero de 2019 es una evaluación
Calórica (para una persona)
| 60 | caloría |
| 3g | Lípido |
| 8g | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| 1/2 taza | |
| Calórica 60 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 8g | 3% |
| Fibra dietética 3G | 9% |
| Carbohidrato total 4G | |
| 2G proteína | 4% |
| Total de grasa 3G | 3% |
| Grasa saturada 0g | 2% |
| Vitamina A 553iu | 11% |
| Vitamina C 11mg | 13% |
| Ácido fólico 30 mcg | 7% |
| Sodio 347mg | 15% |
| Calcio 36mg | 3% |
| 1 mg de hierro | 5% |
| Magnesio 22 mg | 5% |
| Potasio 225mg | 5% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica). Se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria de nutrientes. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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