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Puede probar varios métodos para deshacerse del olor a ajo, incluido comer productos agrícolas, usar enjuague bucal y cepillarse los dientes. Sin embargo, el olor a ajo puede ser causado por gases en los pulmones.
El mal aliento afecta a todos. Muchas cosas pueden causar mal aliento, desde lo que come hasta sus condiciones de salud subyacentes. El ajo y la cebolla, especialmente si se comen crudos, pueden provocar mal aliento.
La cebolla y el ajo son plantas de la familia Allium. Ambos tienen composiciones similares y contienen muchos de los mismos compuestos de azufre.
Los compuestos de azufre dan a los alimentos su sabor característico. Además, cuando se cortan o trituran y se mezclan con bacterias productoras de gases, liberan gases característicos, provocando la respiración aromática.
El ajo y la cebolla pueden provocar mal aliento durante horas después de comer. Los subproductos del proceso de digestión se absorben en el torrente sanguíneo y se transportan a los pulmones, lo que produce un olor intenso.
Pero el mal aliento no es motivo para evitar el ajo y la cebolla. Los beneficios para la salud del ajo y la cebolla son valiosos y también pueden reducir el olor.
Coma una manzana de postre o mastique hojas de menta fresca, especialmente si ha comido una comida rica en ajo.
Un estudio demostró que los componentes químicos de las manzanas, la lechuga y la menta crudas o cocidas pueden ayudar a eliminar el mal aliento causado por el ajo. El té verde caliente o el jugo de limón también pueden ayudar.
Muchas de las bacterias que causan el mal aliento viven debajo de las encías y en la placa de los dientes. Cepillarse los dientes y usar hilo dental después de comer cebollas y ajo puede ayudar a eliminar las bacterias y las partículas de alimentos que causan el mal olor.
Un cepillo de dientes eléctrico puede ayudar a reducir la placa cepillando debajo de la línea de los dientes y las encías. Esto mantendrá tu aliento fresco por más tiempo. También es eficaz cepillar suavemente el paladar y la lengua hasta donde alcance el cepillo de dientes.
Cuando esté de viaje, lleve una bolsa de hilo dental que quepa en su billetera. Compre tarjetas de hilo dental en línea.
Existe cierta evidencia científica de que los enjuagues bucales que contienen dióxido de cloro son eficaces contra el mal aliento.
El dióxido de cloro ayuda a eliminar la placa, las bacterias que recubren la lengua y las partículas de comida. Este es el mismo ingrediente que se utiliza en los campamentos para purificar el agua del exterior y mejorar su sabor.
La boca suele funcionar mejor después de cepillarse los dientes y usar hilo dental. También es importante prestar atención a las instrucciones del frasco para evitar abusar de él e irritar la boca.
Se pueden agregar aceites esenciales a los enjuagues bucales a base de alcohol. Además de aliviar el mal aliento, algunos tienen propiedades antibacterianas. También puedes hacer tu propio enjuague bucal utilizando aceites esenciales y aceites portadores (coco, almendras dulces, oliva).
Los aceites esenciales que se ha demostrado que ayudan a eliminar el mal aliento incluyen:
Agregar una gota de aceite de menta a una cucharadita de aceite y colocarlo en la boca puede ayudar a eliminar partículas de comida, bacterias y olores. Los aceites de calidad alimentaria se pueden comprar en supermercados o en línea. Cuidado con los azúcares añadidos.
Las bacterias crecen en la parte posterior de la lengua, donde el cepillo de dientes no puede llegar. La lengua blanca puede ser causada por células muertas, pequeñas partículas de comida y bacterias.
Los limpiadores linguales, como los cepillos linguales y los pulidores linguales, son útiles porque llegan a la parte posterior de la lengua. También es eficaz para eliminar partículas de alimentos que provocan olores.
Para usar el limpiador de lengua, frote suavemente la lengua desde la parte posterior de la lengua. Esto hará que aparezca un residuo blanco en la parte frontal de la boca. Repita este proceso hasta que no quede ninguna capa de lengua en el raspador.
Los cepillos para la lengua se pueden utilizar a diario o después de comidas que contengan ajo o cebolla.
Beber mucha agua durante el día es eficaz para controlar el mal aliento.
Esto se debe a que la boca seca puede aumentar la producción de azufre, lo que provoca el mal aliento. También previene la deshidratación y favorece la producción adecuada de saliva.
Además, beber agua y otros líquidos puede ayudar a eliminar las partículas de alimentos y las bacterias que causan el mal aliento.
