Goggins traseros es un contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, el mercado de agricultores, el tomate y los sándwiches de tomate de Mayo Royal. Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.
Publicado el 6 de diciembre de 2021
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.
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Estos platos veganos de olla caliente recuperarán el tiempo dedicado a cocinar y limpiar. Para aquellos a quienes les gusta el curry básico con frijoles de pollitos y aquellos a quienes les gusta el chile caliente con muchas verduras, hay una cena deliciosa y fácil. Los frijoles de la lente y el arroz con espinacas y la pollitos de la leche de coc o-bean se pueden disfrutar el curry de curry.
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- Leche de frijol para frijoles curry
- Lentes y arroz con espinacas
- Batatas, maíz, hash de frijoles negros
- Vegetarianos, cocción lenta, chile
- Estofado de lentejas veganas
- Jambalaya vegano
- Comenzó el curry de coco
- Una pequeña adición de pasta picante
- Calabaza y chile vegetariano de frijoles negros
- Sichuan Ramen Gyoza Copa de repollo y tofu
- Sout h-west Wind estofado de batatas
- Sopa vegetariana de frijoles negros
Leche de frijol para frijoles curry
En este plato vegano de olla caliente, varias verduras agregan una variedad de texturas y sabores, haciéndolos emocionantes para cada bocado. La batata está bien equilibrada con especias saladas. Disfrute de este curry brillante y sabroso con arroz y fideos de arroz.
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Lentes y arroz con espinacas
Este abundante plato vegano tiene un aroma de tierra de comino y arroz integral. Si puede resistir el picante, duplique la molienda de pimiento rojo para aumentar el sabor.
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Batatas, maíz, hash de frijoles negros
El hash fácil y fácil es un plato de olla caliente que es perfecta para las noches que desea comer rápidamente en la mesa del comedor.
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Vegetarianos, cocción lenta, chile
Haga un delicioso y fácil chile vegetariano con frijoles, tomates asados, pimientos y batatas. El tiempo requerido para esta receta es de solo 20 minutos. Una vez que los ingredientes se cortan un poco, simplemente tírelos al linger. Agregar jugo de lima y cilantro justo antes de comer hará que el sabor sea más brillante. Puedes poner un poco de queso triturado si quieres, o simplemente ser vegano. En cualquier caso, este chile saludable definitivamente será un favorito cuando desee comer una cena saludable.
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Estofado de lentejas veganas
Este agradable estofado de lentejas veganas es sorprendentemente satisfactorio gracias a los ricos frijoles y batatas. Las cebollas verdes tienen el aroma de aroma, y la pasta de tomate, el miso y el comino tienen un sabor audaz.
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Jambalaya vegano
No se perderá la carne con esta receta saludable de jambalaya. La salchicha de humo vegano lo reemplazará, y los afilados «tres tipos de tesoros sagrados» y el apio se agregarán a las escenas de Halapeno Pepper. Todo se puede cocinar con una olla, ¡así que es fácil de limpiar!
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Comenzó el curry de coco
Para hacer un curry vegano más rápido que se pueda hacer en 20 minutos, compre una verdura cortada con una barra de ensaladas de supermercado. Si lo comes con arroz integral cocido, será una cena satisfactoria. Al comprar una salsa de salsa, busque un sodio o menos de 400 mg o menos, y si desea hacerlo vegano, revise los componentes de crema o nampler. Si te gusta Spicy, agrega unas gotas de tu salsa picante favorita.
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Una pequeña adición de pasta picante
Esta pasta de salsa de tomate picante es una cena simple, rápida y simple de lunes a viernes. Todos los ingredientes se ingresan en un recipiente, mezclando un poco y hirviendo durante unos 25 minutos, y toda la familia puede disfrutar una cena saludable. Si aplica queso parmesano con servicios separados, será un sabor a vegetales.
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Calabaza y chile vegetariano de frijoles negros
La calabaza y el chile de frijoles negros son platos vegetarianos con satisfactorio. Ralentizado en el tazón de chile, cubierto con yogurt griego, cilantro y cebolla roja. Alternativamente, puede sacar el yogurt para hacer este restaurante de cerveza saludable.
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Sichuan Ramen Gyoza Copa de repollo y tofu
La provincia de Sichuan, el extremo suroeste de China, es conocida por sus platos picantes calientes. Una receta de tazas de sopa que usa un frasco de albañil, donde la riqueza de Tahini mejora el picante de la pasta de chile. La pimienta de Sichuan puede ser molida con una molinillo de especias, un mortero y una paleta, o triturada en el fondo de una olla pesada.
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Sout h-west Wind estofado de batatas
Este estofado de estilo sur al oeste puede tomar un poco de tiempo con una olla de cocción lenta, ¡pero vale la pena! Este estofado, que usa mucha camote, frijoles negros y homínías, satisface el sabor y llena el estómago durante horas.
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Sopa vegetariana de frijoles negros
Esta sopa con abundancia de proteínas y fibra dietética no necesita satisfacer la carne. En lugar de abrir alimentos enlatados, los frijoles remojo y hirviendo mejorarán el sabor y la textura. Al eliminar los ingredientes de crema agria, se convierte en una sopa de vegetales.
