La sal y los condimentos no son solo para chips. La semilla de calabaza asada con sal y vinagre es un regalo regordete y masticable. Al sumergirse en el vinagre, queda una acidez profunda después del asado.
Caroline Cassner ha estado contribuyendo a comer bien como un probador de recetas durante muchos años. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de adición
1 hora 55 minutos
Tiempo Total
2 horas
Cantidad
Eficiencia de producción
2 tazas
Perfil de nutrición
Nueces de bajo carbohidrato sin productos lácteos
materias primas
Baja grasa, baja grasa, baja grasa, baja grasa
- Vinagre blanco destilado o vinagre de manzana 1 taza
- 1 huevo blanco derretido hasta la espuma
- 1 cucharadita de sal
- Forma de hacer
Ponga semillas de calabaza y vinagre en un tazón mediano y mezcle. Disfrútelo durante una hora mientras se mezcla ocasionalmente.
- Consejos
Haga de antemano: selle y almacene durante 3 días.
Texto original
Fecha: 1 de octubre de 2018
Octubre, octubre, octubre, octubre, octubre, octubre, octubre, octubre, octubre, octubre
caloría
| 79 | Lípido |
| 3g | carbohidratos |
| 9g | proteína |
| 3g | Ocultar todos los componentes nutricionales que muestran todas las pantallas nutricionales |
Exhibición nutricional
| Dosis por receta 8 | |
|---|---|
| 1/4 taza | |
| Calórica 79 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 9G | |
| Fibra dietética 3G | 3% |
| Diez% | Proteína 3G |
| Total de grasa 3G | 7% |
| Grasa saturada 1G | 4% |
| Vitamina A 10iu | 3% |
| Vitamina C 0 mg | 0% |
| Ácido fólico 2mcg | 0% |
| Sodio 301mg | 0% |
| 13% | Calcio 11mg |
| 1 mg de hierro | 1% |
| Magnesio 43mg | 3% |
| Diez% | Proteína 3G |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 3% |
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender sus necesidades nutricionales personales).
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