Tacos fáciles de camarones

Plato de camarones fácil inspirado por tacos de mariscos en Baha California.

Sarah es una cocinera y experta en nutrición. Ha sido un dietista registrado desde 2002 y ha sido un chef profesional desde 2008. Ha estado activo como chef consultor y dietista, centrado en el escritor libre, el desarrollo de recetas y la fotografía de cocina. Él escribió «Taco! Es autor de Tacos Tacos! Cookbook y c o-Autor de Foods Foods Cookbook. Las experiencias de cocción, nutrición y alimentos se presentan en todos los medios. También le gusta demostrar la cocina y disfruta de conferencias en las reuniones y la feria comercial.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
8 tazas
Perfil de nutrición
Nueces usadas adecuadas para diabetes no nutas no nutas no usas no usados ​​soja alta en grasa
A la exhibición nutricional

materias primas

• Baja grasa, baja grasa, sin grasa, sin grasa, sin grasa
• 1 cucharadita de lima (manténgase frente al jugo de lima)
• 5 cucharadas de jugo de lima (separado)
• Coral fresco picado 1/4 taza
• Cebolla roja 1/4 taza
• 2 cucharadas de harapeno
• 215 cucharadita de sal
• 2 cucharadas de tahini
• 1/2 cucharadita de miel
• Ajo (picado) 1 pieza
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharada de comino
• Cilantro 2 cucharadita
• Pimienta 1/4 cucharadita
• Miki camarones (21-25 colas) 1 libra (ver pista
• 8 tortillas de harina (6 pulgadas)
• Rábano (en rodajas) 1 taza

Forma de hacer

1. Precaliente con pollo. Coloque 2 cucharadas de tomate, jugo de lima, cilantro, cebolla, harapeno y sal en un tazón mediano. Mezclar todo junto.

Consejos

Haga de antemano: cree salsa (paso 1) y fuente (paso 2) por separado y enfríe en el refrigerador.

Sugerencia de camarones generalmente se venden por una libra. Por ejemplo, «21-25 animales» significa que por libra contiene 21 a 25 camarones.

Inicialmente la revista Diabetes Life «Número de verano 2020
evaluación

Componentes nutricionales (por comida)

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Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).

(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.

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