Carla Walsh es una escritora independiente, editora de nivel de sumiller, ex instructora de acondicionamiento físico y entrenador personal. Además de (AllRecipes «,» Mundo «,» forma «y revistas» Fitness «,» Eatingwell. com «,» shape. com «,» bhg. com «,» readersdigest. com «» saludable. com «» Provention. com «» Wom «Menshealthmag. com].
Publicado el 2 de julio de 2020
Video técnico
Puede sentir que desea quedarse en su casa, con un verano completo y una novela de pandemia de coronavirus durante más de tres meses. Sin embargo, como algunos estados han reanudado los negocios y las personas comienzan a reunirse en lugares públicos, el diagnóstico de casos nuevos ha aumentado a casi 50, 000 por día, por lo que las autoridades de la salud tienen 7 estadounidenses. Recomendamos que celebre el cuarto del mes en el hogar (ellos Señale que algunas regiones en Japón han aumentado el número de casos de los fines de semana del Día de los Caídos, que fueron devastadas por las regulaciones).
Estar solo o con su familia es siempre la opción más segura, pero puede no ser la más saludable para la salud mental. Después de todo, los humanos son criaturas sociales, y la mayoría de nosotros no estaremos completamente inmersos, hasta que se apruebe la vacuna (probablemente al menos seis meses).
«Cada reunión tiene un cierto riesgo», dice la Dra. Sandra Kesh, grupo médico asociado y especialista en enfermedades infecciosas en West Medical Group en West Chester, Nueva York. Sin embargo, por ejemplo, si ha decidido abrir una reunión que rodea las comidas, permíteme presentarle lo más posible.
Cómo tener una reunión más segura entre las coronas pandemias
Invitar sabiamente
Si ha sido infectado con el virus o tiene algún síntoma en los últimos 14 días, llame a sus invitados invitados.
«La portavoz de los CDC en Atlanta, Georgia, dice Kristen Nordand Land, y dice:» Los visitantes que viven con personas de alto riesgo también deben considerar riesgos potenciales para los seres queridos «.
Pegado al equipo Quaran.
Según un procedimiento seguro, solo aquellos que saben que no se colocan en situaciones peligrosas (centros comerciales abarrotados, bares, gimnasios, etc.).
Encuentre un pequeño grupo de personas que conozca o en las que confíe y cree un «grupo de cuarentena». Esta debería ser la unidad social hasta que el número de casos disminuya, especialmente porque los casos están aumentando en algunos estados.»Incluso en estados con un número bajo de casos, es fácil traer casos nuevamente a comunidades que han comenzado a volverse inseguras», dice Kesh.
Si no está seguro de si alguien ha tomado en serio las recomendaciones de distanciamiento físico y uso de mascarillas, «no pasaría tiempo con ellos en este momento. No vale la pena correr el riesgo», dice Kesh.
celebrar una reunión al aire libre
Si debe entrar al interior, reúnase en un área bien ventilada, como cerca de una ventana abierta, dice Nordlund.
saluda sabiamente
«Una vez que lleguen los invitados, minimice los gestos que fomenten el contacto íntimo. En lugar de estrecharles la mano, chocar los codos o abrazarlos, estrecheles la mano y salúdelos verbalmente», dice Nordlund.
Puede resultar incómodo, pero es la mejor opción en términos de seguridad general».
«El hecho de que te veas y te sientas bien no significa que no estés infectado. Un poco de paranoia no es malo», dice Kesh.
Antes del evento, es una buena idea establecer algunas reglas básicas con su familia y el anfitrión. La comunicación abierta y honesta es clave, afirma Kesh.
Mantén tu distancia
Organice mesas y sillas para permitir el distanciamiento físico. Las personas de un mismo hogar se pueden agrupar y no es necesario separarlas. Esto se debe a que hay mucha evidencia de que el COVID-19 se transmite a través de gotitas respiratorias, que pueden viajar sorprendentemente lejos bajo ciertas condiciones.
Si invita a niños, sea creativo para mantenerlos entretenidos pero separados. Por ejemplo, se puede celebrar un «concurso de arte con tiza» en varios lugares a lo largo de la carretera.
Asegúrate de que todos tengan una máscara práctica.
Considere proporcionar mascarillas desechables a los invitados o pedirles a todos que traigan las suyas. Utilice siempre una mascarilla de tela cuando esté a menos de 6 pies de distancia de otras personas o en interiores, dice Nordlund. Es mejor usar una mascarilla incluso si no estás comiendo afuera.
«Afuera, hay un poco más de espacio que en interiores, pero no vale la pena el riesgo de quitar la máscara», dice Kesh.»La gente se quita la máscara y piensa que tienen 20 pies (aproximadamente 1, 5 metros), pero si entran en 20 pies, será molesto señalarlo. Solo mirándolo, el nivel de comodidad aumenta repentinamente, y todos Elimina la máscara «.»
Si eres sospechoso de BYO
No hay casos en los que Corona esté relacionado con la intoxicación alimentaria, pero si todos rodean el mismo tazón, plato, botella de vino o toca los mismos platos, el riesgo aumenta. En lugar de cocina conjunta o potracks, intente traer alimentos, bebidas y servicios en su propia familia.
«Hubo un caso en el que el anfitrión se enfermó en el asiento de la cena y no se dio cuenta unos días después. Todos los participantes del partido se enfermaron. Kesh dice que la máscara definitivamente debería tener sentido común», dice Kesh.
Y la última propuesta es lavarse las manos temprano y con frecuencia.
La información publicada en este artículo es en el momento de la prensa. Sin embargo, la situación que rodea a Covid-19 continúa evolucionando, por lo que los hechos pueden haber cambiado después de la publicación. Eatingwell está tratando de publicar la información más reciente tanto como sea posible, pero los lectores siempre podrán obtener noticias y recomendaciones sobre su región con los CDC y las oficinas locales de salud pública como recursos. Se recomienda.
