Pruebe esta receta que combina arándanos frescos, fechas dulces, salvia y naranja, un poco lejos de la salsa de arándano tradicional. Este lerero de arándano se puede hacer en un procesador de alimentos en menos de un minuto. Es perfecto para el asado del pájaro de siete lados, así como para el sándwich de los siete pájaros.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Lo intenté
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos Utilice recetas de entrenamiento probadores, pruebas que usan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente se pueden hacer en el hogar. Ha sido un proceso difícil, como una prueba. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Parte
Eficiencia de producción
2 tazas
Perfil de nutrición
Uso de productos lácteos bajos y materias primas bajas de productos lácteos
A la exhibición nutricional
materias primas
- 6 fechas (metales)
- 1/2 cebolla pequeña
- 4 hojas de salvia
- 1 naranja (medio)
- Arándanos frescos (descongelados en el caso de congelados) 2 tazas
- 2 cucharadas de azúcar morena
Forma de hacer
- Coloque las fechas, Sharot y Sage en el procesador de alimentos y revuelva durante 20 segundos. Agregue arándanos y naranja para pulsar hasta que esté áspero. Temperatura ambiente o fresca y disfruta.
Pista
Consejos para hacer: enfriar en el refrigerador durante 3 días.
Enfríe y ahorre en 3 días.
caloría
| 81 | gordo |
| 0g | 22G |
| carbohidratos | proteína |
| 1g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de servicios por receta 8 | |
|---|---|
| 1/4 taza | |
| Calórica 81 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 22g | |
| Fibra dietética 3G | 8% |
| Diez% | Total de azúcar 18G |
| 3G agregado | |
| 1 g de proteína | 6% |
| Grasa total 0G | 1% |
| Vitamina A 86iu | 0% |
| Vitamina C 10 mg | 2% |
| 11% | Ácido fólico 7mcg |
| Sodio 75mg | 2% |
| Calcio 22 mg | 3% |
| Tetsu 0mg | 2% |
| Magnesio 13 mg | 2% |
| Potasio 178mg | 3% |
| Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía. | 4% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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6803741. JPG & amp; lt; PANS & amp; GT; valor diario (DVS) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Alimentos (FDA), la ingesta diaria es típica de 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
