Un verdadero aderezo del parche con la dulzura de la miel. Si rocía frutas frescas y coloca las hojas de espinacas, puede comenzar refrescante para cualquier comida.
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Hora de cocinar
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Eficiencia de producción:
2 cucharadas para 8 personas
Perfil de nutrición
Bajo carbohidrato bajo sodio bajo adición de azúcar Corazón Helsy Glute n-Calorías bajas sin
Bajos carbohidratos bajo s-carbhidratos bajo s-carbohidratos bajo s-carbohidratos
material
- Suero de leche ½ taza
- Crema ilimitada ½ taza
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadita de semillas de amapola 1 y 1/2 (tostadas) (ver pistas)
Forma de hacer
- Mezcle la leche de mantequilla, la crema fresca, la miel, el jugo de limón y las nueces de porcelana en un tazón pequeño.
Consejos
Cubra sugerencias y almacene en el refrigerador durante 4 días.
Consejo de tostada eeed eeed: colóquelo en una sartén seca pequeña, póngala sobre un fuego medio y débil, y hornee mientras revuelve durante 2-4 minutos hasta que esté fragante y ligeramente dorado.
Fue publicado en la edición de mayo/junio de 1996 de «Eatingwell».
Componentes nutricionales (para una persona)
caloría
| 23 | gordo |
| 1g | carbohidratos |
| 3g | proteína |
| 1g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Dosis por receta 8 | |
|---|---|
| 2 cucharadas | |
| Calórica 23 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 3G | |
| Fibra dietética 0G | 1% |
| Carbohidrato total 3G | 0% |
| Azúcar agregado 2G | |
| 1 g de proteína | 4% |
| Total de grasa 1 g | 1% |
| Grasa saturada 1 g | 1% |
| Colesterol 3 mg | 3% |
| Vitamina A 32 IU | 1% |
| Vitamina C 1 mg | 1% |
| Ácido fólico 2mcg | 1% |
| Sodio 21 mg | 0% |
| Calcio 21 mg | 1% |
| Tetsu 0mg | 2% |
| Magnesio 3 mg | 1% |
| Potasio 26 mg | 1% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía. | 1% |
* El valor nutricional diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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