El sabor del sésamo, la salsa de soja y la pimienta blanca están familiarizados con los menús populares del restaurante que fue un toque de esta receta de cerdo dulce. La pimienta blanca es más suave y similar al suelo que la pimienta negra, pero aquí está.
Calorin Marcoon, editor de alimentos de Eatwell, está buscando una historia de comida que quiere transmitir, incluidos agricultores y chefs geniales. Ha adquirido una licenciatura de periodismo en la Universidad de Wisconsin y una licenciatura en la Academia de la Cuisina de Nueva Inglaterra. En 2005, se unió al Itingwell como pasante para una cocina de prueba e inmediatamente se unió al equipo editorial.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Nueces bajas en carbohidratos sin productos lácteos
materias primas
1/4 cucharadita de sal
- Pimienta blanca 1/4 cucharadita
- Sésamo 1/2 taza de sésamo
- 2 cucharadas de aceite de maní
- 3 cucharadas de mermelada de albaricoque
- 2 cucharadas de salsa de soja tamari o salsa de soja reducida
- Cebolla de porción decorativa
- Forma de hacer
- Espolvorea sal y pimienta sobre carne de cerdo. Extienda el sésamo en una placa poco profunda, empape la carne de cerdo para que el sésamo sea fácil de pegar.
Publicado en la edición de enero / febrero de la revista Eating Well.
- revisar
Ingredientes (para 1 persona)
Caloría
28g
| 415 | gordo |
| 13G | carbohidratos |
| 29 gramos | proteína |
| Ocultar la pantalla nutricional | Exhibición nutricional |
Receta para 1 persona 4
| Cerdo 3 onzas, 1 cucharada de salsa | |
|---|---|
| Calórica 415 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 13G | |
| Fibra dietética 2G | |
| Total de azúcar 9G | 5% |
| Azúcar agregada 9G | 6% |
| 18% | |
| Proteína 29g | 58% |
| Total de grasa 28g | 35% |
| Grasa saturada 6g | 28% |
| Colesterol 68 mg | veintitrés% |
| Vitamina A 18iu | Vitamina C 0 mg |
| Sodio 607mg | 0% |
| 26% | 0% |
| Calcio 66mg | Hierro 2 mg |
| 11% | 5% |
| Magnesio 23 mg | Potasio 332mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 5% |
| * El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para). | 7% |
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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Carne de cerdo dulce con sésamo de piel
