Se inspiró en la tendencia de la pasta de queso feta al horno, las papas horneadas junto al queso feta e hizo un guarnición rico y sabroso. Comer con pollo, pescado y su proteína favorita dará como resultado una comida satisfactoria.
Caroline Cassner es una probadora de recetas de larga data y colaboradora de Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Tiempo requerido
10 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Vegetarianos, sin soja, nueces, sin gluten, sin huevos
A la exhibición nutricional
material
- Yukong Gold Potato 1. 5 libras (cortado en un cuerno de 1 pulgada)
- Ajo (medio) 4 piezas (excluyendo la piel)
- Queso feta 4 oz 1
- Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas (agregue más para el alcohol)
- 2 cucharadas de jugo de limón (separado)
- Orégano fresco (picado) 2 cucharadas (divide)
- 1/4 cucharadita de sal
- Pimienta 1/4 cucharadita
Forma de hacer
- Reserve el horno a 425 ° F y aplique el aerosol de cocción finamente en un plato resistente al calor de 9×13 pulgadas.
Después de enfriar, exprima el ajo suave de la piel y mezcle con papas y queso feta. Coloque la 1 cucharada restante del jugo de limón restante y el aceite como desee. Mezclar de nuevo. Espolvorea 1 cucharada del orégano restante.
Haga clic aquí para ver el texto original
Leer más
Componentes nutricionales (para una persona)
| 171 | caloría |
| 9g | gordo |
| 20 g | carbohidratos |
| 4g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 6 por receta 6 | |
| Aproximadamente 3/4 taza | |
| Calórica 171 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 20G | 7% |
| Fibra dietética 3 g | 11% |
| Total de azúcar 2 g | |
| Proteína 4 g | 8% |
| Total Lipid 9 G | 12% |
| Grasa saturada 4 g | 20% |
| Colesterol 17 mg | 6% |
| Vitamina A 108 IU | 2% |
| Sodio 271 mg | 12% |
| Potasio 33 mg | 1% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
En cooperación con: ESHA Research Database © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
