Para dar el mejor sabor con esta clásica receta de la cena de un piso, use un vino Marsala real en lugar de cocinar. Agregue un puré de papa.
Adam Dorji es periodista, escritor libre y desarrollador de recetas que ha ganado premios. Es un escritor de alimentos y fotógrafo del blog Real Recoffes, presenta recetas inspiradas en el trabajo en revistas de cocina y cocinas de prueba profesionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
NU T-libres de huevos libres de huevo sin huevo sin huevo sin huevo
materias primas
Pimienta 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de coordenadas + 1/8 cucharadita (cantidad)
- Harina universal ¼ taza
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas)
- Hongo crema (rebanada) 8 oz
- Shiitake (porción) 8 oz
- Cebolla amarilla (picada) 1/2 taza
- 1 cucharadita de hoja de tiempo (agregue más para la decoración)
- Marusala ½ taza
- Calto de pollo sin sal ½ taza
- 1/2 cucharada de mantequilla
- Forma de hacer
- 1/4 cucharadita de pollo y sal sobre pollo. Coloque la harina en un plato poco profundo, remoje el cuchillo de la cocina, presione ligeramente y cúbrala por completo.
Revista Itingwell publicada en la edición de enero / febrero de 2019
- Edición de enero de 2019 de enero de 2019; enero de enero de 2019; enerowell enero de 2019 Edición
Datos (para una persona)
Caloría
15g
| 333 | gordo |
| 16g | carbohidratos |
| 27G | proteína |
| Ocultar la pantalla nutricional | Exhibición nutricional |
Receta para 1 persona 4
| Servicio Tamaño de pollo 3 oz, salsa aproximadamente 1/4 taza | |
|---|---|
| Calórica 333 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 16G | |
| Fibra dietética 2G | |
| Carbohidrato total 6G | 6% |
| Proteína 27g | 8% |
| 53% | |
| Total de grasa de 15 gramos | 19% |
| Grasa saturada 3G | dieciséis% |
| Colesterol 67mg | Veintidós% |
| Vitamina A 71iu | Vitamina C 2mg |
| Ácido fólico 40 mcg | 1% |
| Diez% | 2% |
| Sodio 263mg | 11% |
| Calcio 33mg | Hierro 2 mg |
| Magnesio 44mg | 3% |
| 11% | 9% |
| Potasio 699mg | Hierro 2 mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | * El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto puede contribuir un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para). |
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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6145906 JPG < Span> Iron 2mg
Magnesio 44mg
