Si estás buscando una receta fácil de pastel de cerezas que no enfríe tu cocina, ¡estás de suerte! Este simple crumble usa cerezas congeladas para que no tengas que preocuparte por las cerezas en la cocina, y no tienes que calentar el horno para hacerlo, ya que se asa en una sartén de hierro fundido. Intente preparar este postre de verano para su próximo viaje de campamento. El dulce sabor del relleno de cereza y el sabor mantecoso de la avena harán que todos en su campamento pidan un bocado.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
personas que lo probaron
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente puedes prepararlas en casa. proceso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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vídeo técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
tiempo adicional
40 minutos
Tiempo Total
55 minutos
Parte
eficiencia de producción
Sirve para 10 personas
perfil nutricional
Contiene nueces de soja bajas en calorías. Sin nueces de soja bajas en calorías.
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materias primas
- Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa Bajo en grasa 4 tazas (aproximadamente 19 onzas) de cerezas dulces oscuras congeladas (descongeladas y escurridas)
- 1/4 taza de azúcar granulada
- 1 cucharada de jugo de limón
- ½ taza de avena pasada de moda
- ½ taza de harina integral blanca
- 1/4 taza de harina común
- 1/4 cucharadita de canela
- 1/4 taza de mantequilla blanda
Cómo hacer
- Precaliente la parrilla a fuego medio (350-400 grados Fahrenheit). Cubra una sartén de hierro fundido de 9 pulgadas con aceite en aerosol.
Artículo original: eatwell. com, edición de marzo de 2019
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Calorías (1 porción)
| 162 | caloría |
| 5g | lípido |
| 29 gramos | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar información nutricional
| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 10 | |
| aproximadamente 1/3 taza | |
| Calorías 162 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 29 gramos. | 11% |
| Fibra dietética 2G | 8% |
| Azúcares totales 21g | |
| Endulzado 10g | 20% |
| Proteína 2g | 4% |
| Grasa total 5g | 6% |
| Grasas saturadas 3G | 15% |
| Colesterol 12 mg | 4% |
| Vitamina A 244 UI | 5% |
| Vitamina C 1mg | 1% |
| Ácido fólico 5 mcg | 1% |
| Sodio 1mg | 0% |
| Calcio 11 mg | 1% |
| Hierro 1 mg | 6% |
| Magnesio 10 mg | 2% |
| Potasio 134 mg | 3% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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