Este pan tiene un fuerte sabor a trigo, dulzor de miel y muchos cereales.
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y pruebas utilizando una variedad de herramientas y técnicas. Está hecho para que realmente funcione cuando lo preparas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y pruebas utilizando una variedad de herramientas y técnicas. Está hecho para que realmente funcione cuando lo preparas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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vídeo técnico
Tiempo de preparación
media hora
tiempo adicional
1 hora 40 minutos
Tiempo Total
2 horas 10 minutos
Parte
eficiencia de producción
Sirve para 16 personas
perfil nutricional
Apto para diabéticos Sin frutos secos Sin lácteos Bajo en grasas Bajo en grasas Labios Bajo tiempo Bajo en soja
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material
- 3/4 a 1/4 taza de harina para todo uso
- 1/2 taza de cereal de siete granos
- 1 paquete de tela seca activada
- ⅔ taza de agua
- ⅓ taza de puré de manzana
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo o 1/4 taza de huevos refrigerados o congelados (descongelados)
- 1 ¾ taza de harina integral
- ⅓ taza de semillas de girasol
Cómo hacer
- En un tazón grande, combine 3/4 taza de harina integral, cereal y masa.
Dejar de lado.
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Publicado por Dieta diabética para diabéticos
| 111 | caloría |
| 2g | gordo |
| 20G | carbohidratos |
| 4g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 16 | |
| Tamaño de la porción 1 pieza | |
| Calorías 111 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 20g | 7% |
| Fibra dietética 3G | 9% |
| Carbohidratos totales 3G | |
| proteína 4g | 8% |
| Grasa total 2 g | 3% |
| Grasa saturada 0 g | 2% |
| Colesterol 13 mg | 4% |
| Vitamina A 23 UI | 0% |
| Vitamina C 0mg | 0% |
| Ácido fólico 38 mcg | 9% |
| Sodio 152 mg | 7% |
| Calcio 11 mg | 1% |
| Hierro 1 mg | 7% |
| Magnesio 31 mg | 7% |
| Potasio 97 mg. | 2% |
La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero debe considerarse una estimación.
* El valor diario de nutrientes (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta típica) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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