Agregue las fresas jugosas y dale un toque dulce sobre el pan de plátano clásico. La combinación de fruta transforma este pan rápido simple en un pan de desayuno vívido y dulce, bocadillos y postre. Si agrega una fresa en rodajas una por una, serán los mejores dulces.
Page Granjan ha sido un probador y desarrollador de recetas que ha estado trabajando en una cocina de prueba en Dot Dash Meredis desde 2015. Sus recetas y textos se publican en más de 10 publicaciones impresas y varias plataformas digitales en todo el país. Las recetas de la página se cubrieron en revistas como Food & Amp; Wine, Southern Living y Cooking Light, y la cubierta de laminado de Wine Food & amp de 2020 fue seleccionada como Folio: Eddie y Ozie Awards. Es miembro de IACP y ha adquirido el nivel 2 de espíritus WSET. Aparte de la cocina, disfruto del mundo Travel y Iron Man 70. 3. 3.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Eatingwell Test Kitchen es un equipo que consta de profesionales de cocina que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
2 horas 50 minutos
Tiempo Total
3 horas 10 minutos
Parte
Eficiencia de producción
1 pan
Componente nutricional
Nueces vegetarianas sin soja baja de sodio
A la exhibición nutricional
material
- Harina universal 3/4 taza
- Grano blanco 3/4 taza
- Polvo de hornear 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de coordenadas
- Queso crema de grasa frita 4 onzas (ablandar)
- Mantequilla de sal (ablandada) ¼ taza
- Canola o aceite de semilla de uva 3 cucharadas
- Azúcar granulada 3/4 taza
- 1 tamaño de huevo
- Esencia de vainilla 1/2 cucharadita
- 1 taza de plátanos maduros (alrededor de 2 plátanos)
- Fresa fresca finamente picada 3/4 taza
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados Hana. 8 1/2 x 4 Aplicar spray de cocción a un pan bajo de 1/2 pulgada.
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caloría
| 256 | 11 g |
| gordo | 36 g |
| carbohidratos | proteína |
| 4g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de servicios por receta 10 | |
|---|---|
| Tamaño de porción 1 (3/4 pulgadas) queso feta | |
| Calórica 256 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 36G | |
| 13% | Fibra dietética 2G |
| Carbohidrato total 19g | 7% |
| Azúcar agregada 15G | |
| 30% | Proteína 4G |
| Total de grasa 11g | 8% |
| 14% | Gramos de grasa saturada |
| Veintidós% | Colesterol 37mg |
| 12% | Vitamina A 248iu |
| Vitamina C 9 mg | 5% |
| Diez% | Ácido fólico 39mcg |
| Diez% | Ácido fólico 39mcg |
| Calcio 39mgcmc | 7% |
| Hierro 2 mg | 3% |
| 11% | Magnesio 12mg |
| Potasio 161mg | 3% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 3% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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