La salsa de Elmura del Norte de África verde lleva el sabor del Mediterráneo al pescado a la parrilla de verano. Mi pescado favorito para las parrillas de verano es un tamaño moderado (pescado blanco, grasa media, cuerpo apretado, sabor suave, con una piel que se puede comer) (este pescado es Massachusetts y nuevo. En parte de la Inglaterra, se llama pantalla , y en otras regiones, los peces similares a veces se denominan floración, ovejas, cabezas, etc. Pero esta fuente es perfecta como condimento para la mayoría de los peces a la parrilla. Puede usarlo para mariscos, carne y verduras. Si le gusta el sabor a ajo, es posible que desee agregar mucho ajo al sabor. Lea más sobre esta receta
La Dra. Jessica B. Harris es una experta en historia mágica, y postales antiguas del mundo africano, «University Press of Mississississippi),» My Soul mira hacia atrás «en el cerdo» (Bloomsbury USA), etc. Escrito 13 libros relacionados con africano con africano Diáspora. Ganador del Premio James Beard Lifetime para 2020.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
Eatingwell Test Kitchen es un equipo que consta de profesionales de cocina que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Tendencia de video
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Aproximadamente 3/4 taza
Perfil de nutrición
Productos lácteos, extracción de soja, nueces, eliminación de gluten, vegetariano
A la exhibición nutricional
- materias primas
- Ponga el cilantro, el perejil, la menta, el ajo, la conservación de limón, comino, pimentón y papeles en un mezclador o procesador de alimentos. El aceite filtrado desde la abertura o el tubo de suministro tiene forma de pulso. Continúe el pulso hasta que el aceite esté familiarizado y grueso. Úselo de inmediato, o colóquelo en un recipiente sellado, como una botella de vidrio y guárdela en el refrigerador durante 3 días.
- Ahorre en el refrigerador durante 3 días.
- caloría
materias primas
- Perejil plano fresco (picado grueso) 1 taza
- Menta cruda (picada gruesa) 1/4 taza
- 3 piezas de ajo (picado grueso)
- Doremon preservado (pequeños) 1/2 piezas (exprimidas y picadas) (aproximadamente 1/3 taza)
- 1 cucharadita de comino molido
- Dulce pimentón 1 cucharadita
- 1/4 cucharadita de Pime ton (pimentón ahumado en España)
- Aceite de oliva virgen extra ¼ taza
- Forma de hacer
Ponga el cilantro, el perejil, la menta, el ajo, la conservación de limón, comino, pimentón y papeles en un mezclador o procesador de alimentos. El aceite filtrado desde la abertura o el tubo de suministro tiene forma de pulso. Continúe el pulso hasta que el aceite esté familiarizado y grueso. Úselo de inmediato, o colóquelo en un recipiente sellado, como una botella de vidrio y guárdela en el refrigerador durante 3 días.
- Forma de hacer
Ahorre en el refrigerador durante 3 días.
Publicación original: Eatingwell. com, mayo de 2021
Escribo una reseña
caloría
caloría
| 140 | 14g |
| gordo | carbohidratos |
| 5g | proteína |
| 1g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 4 | |
|---|---|
| 3 cucharadas | |
| Calórica 140 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 5G | |
| Fibra dietética 2G | 2% |
| 1 g de proteína | 7% |
| Total de grasa 14g | 2% |
| 18% | Grasa saturada 2G |
| Diez% | Vitamina A 2161iu |
| 43% | Sodio 269 mg |
| 12% | Potasio 166mg |
| Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía. | 4% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.
Elmura de estilo marroquí
