Una receta simple de una guarnición de barbacoa que organiza un llamado tradicional en un vegano. El sabor suave de la mayonesa sin huevo y la mayonesa vegana es indistinguible de la mayonesa normal en esta Dijon y Cider Vinagar, con sabor a vinagre. Encuentre en una gran tienda de alimentos o en la sección de condimentos de una tienda de alimentos naturales.
Hillary Meyer es una desarrolladora de recetas independiente, Tistar, creadora de contenido. Adquirió una escuela de licenciatura de antropología en la Escuela Boulder de la Universidad de Colorado y una licenciatura en la Academia de la Cuisina de Nueva Inglaterra. Hillary comenzó a trabajar en la cocina de la prueba Eatingwell en 2006 y luego se convirtió en editora. En 2014, fue a Nueva York, pero finalmente regresó a su casa en Vermont.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video de tendencia
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Productos lácteos compatibles con la diabetes de baja tarbohidratos
A la exhibición nutricional
materias primas
- Mayonesa de 6 años comenzó o sin huevo 6 cucharadas
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de azúcar
- 1/2 cucharadita de semillas de comino o semillas de celular
- Pizca de sal
- Pimienta
- Repollo rojo (en rodajas) 2 tazas (aproximadamente 1/4 de la cabeza media)
- Repollo verde en rodajas 2 tazas (aproximadamente 1/4 de la cabeza media)
- 1 taza de zanahorias (alrededor de 2 medios)
Forma de hacer
- Ponga mayonesa, mostaza, vinagre y azúcar en un tazón grande y mezcle. Agregue semillas de comino (o semillas de apio), sal y pimienta. Agregue repollo rojo, repollo verde y zanahoria y mezcle bien.
Consejos
Forma de hacer
Publicación original: EMATINGWELL. com, mayo de 2018.
5 de mayo, 5, 5 de mayo, 5 de mayo
Pantalla de alimentos (para 1 persona)
| 115 | caloría |
| 10 g | Lípido |
| 6g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Ingredientes nutricionales | |
|---|---|
| Receta para 6 porciones | |
| 3/4 taza | |
| Calorías 115 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 6g | 2% |
| Fibra dietética 2G | 6% |
| Carbohidratos totales 3G | |
| Endulzado 1g | 2% |
| Proteína 1g | 2% |
| Grasa total 10g | 13% |
| 1g de grasa saturada | 5% |
| Vitamina A 3347UI | 67% |
| Vitamina C 23 mg | 26% |
| Ácido fólico 18 mcg | 4% |
| Sodio 160 mg | 7% |
| Calcio 27 mg | 2% |
| Hierro 0 mg | 2% |
| Magnesio 9 mg | 2% |
| Potasio 160 mg | 3% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
Respaldado por la base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
