Harumi es un semihardware, por lo que es fácil quedarse con la parrilla. Antes de poner queso salado, aplique bien el plato de hierro a la parrilla.
Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
media hora
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-de soja sin huevo vegetariano sin huevo sin calórico
A la exhibición nutricional
material
- 1 limón
- Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
- Ajo (rallado) 1 pieza
- 1 cucharada de orégano (picado)
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 215 cucharadita de sal (fuera de la cantidad)
- Un maíz (con la piel)
- Uno en el calabacín (grueso)
- Cebolla roja pequeña 1/2 (rebanada de 1/4 de pulgada)
- Pimiento rojo (medio) 1 (rebanada de 1 pulgada)
- Harumi Cheese 8-on (6 cortes)
- 8 niveles de contadores
- 1/2 de tazas de grasa reducidas
Forma de hacer
- Precaliente la parrilla a fuego medio.
Publicación original: revista Itingwell Junio 2021
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| 458 | Térmico |
| 28g | gordo |
| 37G | carbohidratos |
| 18G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 2 tacos | |
| Calórica 458 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 37G | 13% |
| Fibra dietética 6G | veintiuno% |
| Total de azúcar 5G | |
| Proteína 18g | 36% |
| Total de grasa 28g | 36% |
| Grasa saturada 14g | 70% |
| Colesterol 55mg | 18% |
| Vitamina A 1240iu | Veinticinco% |
| Sodio 734mg | 32% |
| Potasio 480mg | Diez% |
Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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