Sazonado los camarones hervidos con un condimento dulce y picante mezclado con miel, ajo y pimiento rojo triturado. Para reponer la proteína poniendo pasta o agregando a las verduras de ensalada.
Caroline Cassner es una probadora y colaboradora que ha sido una receta para recetas a largo plazo para Itingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-NUTS libres sin uso de alta proteína alta proteína sin huevos No se usan huevos gluten
A la exhibición nutricional
material
- 3 cucharadas de mantequilla
- 3 cucharadas de miel
- Tamaño de ajo 4 piezas (picadas)
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado
- Camarones crudos (16-20 colas) 1 libra (apriete la cáscara
- Perejil picado o cilantro (para decoración)
- Limón (para decoración)
Forma de hacer
- Ponga mantequilla en una olla grande y disuelva a fuego medio. Agregue miel, ajo, jugo de limón, sal y pimiento rojo triturado. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 minuto mientras se mezcla hasta que se caliente. Agregue los camarones y caliente bien durante 3-4 minutos mientras revuelve bien. Espolvorea perejil (o cilantro) y agrega limón como quieras.
El original fue publicado en Eatingwell. com (diciembre de 2021).
evaluar
20 de diciembre de 2019 (para 1 persona)
| 227 | caloría |
| 9g | Lípido |
| 15g | carbohidratos |
| 23G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Alrededor de 5 camarones | |
| Calórica 227 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 15G | 5% |
| Total de azúcar 13g | |
| Proteína 23g | 46% |
| Total de grasa 9G | 12% |
| Grasa saturada 6g | 30% |
| Colesterol 206mg | 69% |
| Vitamina A 314iu | 6% |
| Sodio 283mg | 12% |
| Potasio 332mg | 7% |
Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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