Si combina leche de almendras, fresas y piñas, puede hacer fácilmente un batido incluso en una mañana ocupada. Una pequeña cantidad de mantequilla de almendras agrega riqueza y proteína. Si congela parte de la leche de almendras, será extremadamente frío.
Julia Levi ha estado trabajando en recetas durante casi 10 años, pero ha estado probando recetas desde que pudo manejar cucharas.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
A cargo de las pruebas
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
2 tazas
Perfil de nutrición
Calcio con alto contenido de hueso, diabetes, uso de lácteos, envejecimiento saludable, bajo inmunodio de baja inmunodio, de soja, fibra de alta mínima, vegetariana, sin huevos veganos, sin gluten, bajo calorie, baja calorización.
A la exhibición nutricional
materias primas
- 1 taza de fresa congelada
- Piña fresca finamente picada 1 taza
- Leche de almendras de azúcar congelada 3/4 de taza (agregue más si es necesario
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
Forma de hacer
- Pon las fresas, las piñas, la leche de almendras y la mantequilla de almendras en una batidora. Revuelva hasta que esté suave y agregue la leche de almendras hasta que le guste la dureza. Por favor disfruta de inmediato.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
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Marzo de 2017, marzo de 2017, marzo de 2017, marzo de 2017, marzo de 2017, marzo de 2017, marzo de 2017
| 255 | caloría |
| 11 g | gordo |
| 39 g | carbohidratos |
| 6g | proteína |
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| Información básica sobre la dieta | |
|---|---|
| 1 comida de receta | |
| 2 tazas | |
| Calórica 255 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 39 g | 14% |
| Fibra dietética 8 g | 28% |
| Total de azúcar 24 g | |
| Proteína 6 g | 11% |
| Total de grasa 11 g | 14% |
| Grasa saturada 1 g | 6% |
| Vitamina A 538 IU | 11% |
| Vitamina C 140 mg | 156% |
| 64 mcg de ácido fólico | dieciséis% |
| Sodio 168 mg | 7% |
| Calcio 438 mg | 34% |
| Hierro 2 mg | 13% |
| Magnesio 81 mg | 19% |
| Potasio 546 mg | 12% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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