Esta tela saludable de receta de brownie se agita en una olla que derrite la mantequilla y el chocolate. Al usar calabacín rallado, puede crear un brownie suave y húmedo con aproximadamente media mantequilla y azúcar de la receta convencional.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Hora de cocinar
20 minutos
Tiempo de adición
3 horas y 30 minutos
Tiempo Total
3 horas 50 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 16 personas
Componente nutricional
A la exhibición nutricional
material
- 8 cucharadas sin mantequilla de sal (1 palo
- Chocolate de azúcar finamente picado 4 oz
- Azúcar granulada 1 taza
- 1/4 cucharadita de sal
- Calabacín triturado 1 taza
- Vanilla esencia 2 cucharadita
- 2 huevos
- Grano integral blanco 1 taza
- Chocolate picado o chispas de chocolate 3/4 taza
- Un brindis de nueces picada gruesa (si lo desea).
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados Hana. Extienda la lámina en un plato resistente al calor cuadrado de 8 pulgadas, el aluminio sobresale de lado y aplique un spray de cocción.
Aplicar spray de cocción.
caloría
12G
| 220 | gordo |
| 26G | carbohidratos |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
| 3g | Exhibición nutricional |
Número de porciones por receta 16
| 1 brownies de 2 pulgadas | |
|---|---|
| Calórica 220 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 26G | |
| Fibra dietética 3G | |
| Carbohidrato total 17G | 9% |
| Agregado 17G | 9% |
| 34% | |
| Proteína 3G | Total de grasa 12G |
| dieciséis% | 7% |
| Grasa saturada 8g | 38% |
| Colesterol 39mg | 13% |
| Vitamina A 226iu | Vitamina C 1 mg |
| Ácido fólico 8 mcg | 5% |
| 49mg de sodio | 1% |
| Calcio 16 mg | 2% |
| 3 mg de hierro | 2% |
| 14% | 1% |
| Magnesio 35mg | Potasio 128mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 8% |
| *El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido). | 3% |
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
Respaldado por la base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados
Consumo excesivo de calabaza con chocolate sobre papel pergamino blanco
