Papas de aire del volante de aire cambia el método de cocción de café para siempre. Este brownie de volante de aire, que no tiene problemas y tiene una piel nítida, definitivamente será un desayuno clásico. El queso no solo pone papas, sino que también mejora el sabor de cada bocado.
Como ex editor de alimentos senior de Eatingwell, Devon estuvo a cargo de todas las noches de lunes a viernes y soluciones de comidas rápidas. También estuvo involucrado en el desarrollo, las pruebas y los videos en la cocina de prueba en el pozo de alimentación. Actualmente, es una receta completa, que introduce tendencias de alimentos calientes, nuevos productos, ideas y alimentos relacionados con la cocina.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión de un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
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Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces sin nueces sin gluten sin gluten vegetariano sin gluten
A la exhibición nutricional
materias primas
- Gluten sin gluten sin gluten gluten sin gluten sin gluten sin gluten sin gluten sin gluten sin gluten sin gluten sin gluten sin gluten gluten sin patata marrón papa (lavado marrón)
- Dos pequeños pimientos rojos (picados) (2 tazas y media)
- Cebolla roja molida (pequeña) 1 (pequeña))
- Queso cheddar shint 2 tazas
- Aceite de oliva virgen extra ¼ taza
- 1/2 cucharadita de pimentón
- 1/2 cucharadita de sal
- Pimienta 1/2 cucharadita
Forma de hacer
- Precaliente el volante a 400 ° F durante 10 minutos. Cocina ligeramente rociando en la canasta.
Texto original: Eatwell. com, junio de 2022
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Edición de julio de 2019, número de junio de 2019, comer bien
| 178 | caloría |
| 11g | Lípido |
| 14g | carbohidratos |
| 6g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta para 1 persona | |
| 1/2 taza | |
| Caloría 178 | |
| Valor por día | |
| Carbohidrato total 14g | 5% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Carbohidrato total 2G | |
| 6G proteína | 12% |
| Total de grasa 11g | 14% |
| Grasa saturada 4g | 20% |
| Colesterol 19mg | 6% |
| Vitamina A 668iu | 13% |
| Vitamina C 18 mg | 20% |
| Vitamina D 5iu | 1% |
| Vitamina E 1 mg | 4% |
| Ácido fólico 12 mcg | 3% |
| Vitamina K 1mcg | 1% |
| Sodio 236mgmc | Diez% |
| Calcio 137mg | 11% |
| Magnesio 8 mg | 2% |
| Potasio 280mg | 6% |
| Zinc 1 mg | 9% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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