Estos simples pigüeños de ritmo se pueden encurtir en una solución en escabeche durante unos 30 minutos, y el sabor se mejora. Si lo paga más, el sabor será mejor. Pruébelo como un condimento en lugar de un pepinillo de pepino, o como vegetal para pollo asado o carne de res.
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía de dieta y parámetros nutricionales.
Actualizado el 22 de septiembre de 2022
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Tendencia de video
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cantidad
Capacidad de producción:
6 porciones, aproximadamente 1/2 taza cada uno
Perfil de nutrición
Productos lácteos compatibles con diabetes de baja carbohidratos sin reducción de sal baja bajo grasa baja grasa glute n-vegetariano bajo calorías vegetarianas veganas
A la exhibición nutricional
Cómo cocinar remolacha al vapor antes de elegir
Esta receta requiere tres tazas de remolacha al vapor cortada. También puede comprar una remolacha cocinada en la tienda, pero si desea cocinar remolacha en casa, siga el siguiente procedimiento:
1. Retire los tallos y extremos restantes de las remolachas peladas.
2. Corte las remolachas en corte de 1/2 a 1 pulgada.
3. Hervir una pequeña cantidad de agua en una olla grande. Coloque una canasta al vapor en una sartén para que la parte inferior de la cesta al vapor esté por encima de la superficie del agua.
4. Coloque el ritmo en una canasta, cubra la sartén y vape hasta que se vuelva más suave.
5. Saque el ritmo de la canasta y enfríelo durante 5 a 10 minutos. Retire la piel.
Cómo hacer una remolacha en vinagre
Cómo guardar las remolachas instantáneos
Una vez que las remolachas se enfríen por completo, colóquelas en un recipiente cerrado y guarde en el refrigerador durante una semana.
Referencia: Yang Valdes
material
- Cebollas rojas (pequeñas) 1 (pequeña) (corte por la mitad y corte
- Vinagre de vino tinto ½ taza
- 2 cucharadas de azúcar
- Un palo de canela
- 4 granos pimienta
- 2 clavos (agujeros)
- 3 tazas de remolacha al vapor (corte en un grosor de 1/2 a 1 pulgada)
Forma de hacer
- Coloque las cebolla, el vinagre, el azúcar, los palitos de canela, la pimienta de grano y los clavo en una olla grande. Hervir a fuego medio. Cúbralos y caliéntelo a fuego medio y hierva durante 4 a 6 minutos hasta que las cebollas se vuelvan más suaves. Mezcle las remolachas. Muévase a un tazón grande y lo mezcle ocasionalmente y marinado durante 30 minutos.
Equipo
El texto original se publicó en la edición de enero / febrero de la revista Eatingwell.
caloría
gordo
| 44 | 10 g |
| 0g | carbohidratos |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
| 2g | Exhibición nutricional |
6 por receta 6
| 1/2 taza | |
|---|---|
| Calórica 44 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 10G | |
| Fibra dietética 2G | |
| Total de azúcar 8g | 4% |
| 1 g de ingredientes | 7% |
| 2G proteína | |
| Grasa total 0G | 2% |
| Vitamina A 30 IU | 3% |
| Vitamina C4MG | 0% |
| Ácido fólico 70mcg | 1% |
| 18% | 4% |
| Sodio 66mg | Calcio 16 mg |
| 1 mg de hierro | 3% |
| Magnesio 21 mg | 1% |
| Potasio 276 mg | 4% |
| Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado. | 5% |
| * El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día). | 6% |
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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3875451. < Span> Pon cebolla, vinagre, azúcar, palitos de canela, pimienta de grano y clavo en una olla grande. Hervir a fuego medio. Cúbralos y caliéntelo a fuego medio y hierva durante 4 a 6 minutos hasta que las cebollas se vuelvan más suaves. Mezcle las remolachas. Muévase a un tazón grande y lo mezcle ocasionalmente y marinado durante 30 minutos.
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