Si necesita un refrigerio refrescante bajo en calores, ¡haga este pepino de limón! Las calorías son de solo 8 kcal, los carbohidratos son de 2 gramos.¡Además, el jugo de limón y la pimienta negra se cuentan como comida gratis!
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Una persona
Perfil de nutrición
Nuts de alimentos diabéticos bajos en carbohidratos Productos lácteos libres de soja baja vegana vegetariana vegetariana vegetariana
A la exhibición nutricional
material
- Pepino (en rodajas) grande 1/2 (ver chip)
- jugo de limon
- Pimienta negra
Forma de hacer
- Espolvorea el pepino en rodajas con jugo de limón recién exprimido y pimienta negra.
Consejos
El pepino de tinte a menudo se encera para evitar que se pierda el agua. Si come la piel, elija un pepino sellados en lugar de depilarse (la cera se puede comer, pero no deliciosa). Durante el verano, compre un pepino local.
¿Sabías? El pepino para ser encurtidos se pierde en una parte de una vitamina soluble en agua que contiene vitamina C durante el proceso de remojo, y agrega sal para aumentar el sodio.
Texto original: revista Diabetic Living
evaluación
Componentes nutricionales (por comida)
| 24 | caloría |
| 0g | gordo |
| 6g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar todos los componentes nutricionales que muestran todas las pantallas nutricionales
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta para una persona | |
| 1/2 taza de pepino | |
| Caloría 24 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 6G | 2% |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Carbohidrato total 3G | |
| 1 g de proteína | 2% |
| Grasa total 0G | 0% |
| Grasa saturada 0g | 1% |
| Vitamina A 160 UI | 3% |
| Vitamina C 6 mg | 7% |
| Ácido fólico 12 mcg | 3% |
| Sodio 3mgmcg | 0% |
| Calcio 26mg | 2% |
| Tetsu 0mg | 2% |
| Magnesio 20mg | 5% |
| Potasio 230 mg | 5% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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