Este ingrediente, que prepara el entorno intestinal, tiene una textura muy similar a la seda cuando se cocina en el horno. Disfruta de esta deliciosa cebolla verde con pollo asado y pescado.
Caroline Cassner es un testificador de recetas y contribuyentes de Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos utiliza probadores de recetas de entrenamiento, pruebas utilizando varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en el hogar. Ha sido un proceso estricto como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
1 hora y 5 minutos
Tiempo Total
1 hora y 20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Para bajos carbohidratos, para diabetes, productos lácteos, sin nueces, sin soja, bueno para el corazón, buen vegetariano, vegano, sin huevo, sin gluten, bajo calorías
A la exhibición nutricional
material
- Puerte grandes 4 piezas
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas
- Hierbas de estilo Provence 1/2 cucharadita
- Pimienta 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados Hana.
Texto original
Fecha: diciembre de 2017
Ingredientes alimentarios (para 1 persona)
| 150 | caloría |
| 11 g | gordo |
| 13 g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Información básica sobre la dieta | |
|---|---|
| Receta 1 Comida 4 | |
| 1 taza | |
| Calórica 150 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 13G | 5% |
| Fibra dietética 2G | 6% |
| Total de azúcar 4G | |
| 1 g de proteína | 3% |
| Total de grasa 11g | 14% |
| Grasa saturada 2G | 8% |
| Vitamina A 1485 IU | 30% |
| Vitamina C 11 mg | 12% |
| Ácido fólico 57mcg | 14% |
| Sodio 163mg | 7% |
| Calcio 54mg | 4% |
| Hierro 2 mg | 11% |
| Magnesio 25 mg | 6% |
| Potasio 164 mg | 3% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de alimentos, pero considérela como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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