Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribe platos y artículos de comida llenos de información, desde cómo ahorrar carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex ha realizado una prueba de producto y una prueba de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.
Publicado el 12 de marzo de 2020
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.
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Además de ser llamado calabacín o una calabaza, este vegetal universal es el personaje principal de una receta vegana saludable. El calabacín es tan delicioso como asado, horneado, fideos o cualquier método. El primo de calabacín con sabor a curry, la berenjena a la parrilla y las ensaladas de calabaza de verano son perfectas para las verduras, y son perfectas para disfrutar de los alimentos para verduras.
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- Hamburguesa vegetal para calabacín y frijoles de pollitos, con salsa taahini
- Vea cómo hacer los Kalake Suks de Zucchini
- Calabacín y champiñones salteados
- Revista revista, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, holidaywell. Curry vegetal con fideos de calabacín
- pan de calabacín vegano
- Las patatas fritas crujientes quedan muy saciantes incluso si sustituyes el calabacín por patatas. De hecho, puede que incluso me gusten más estos calabacines asados que las patatas fritas. fuente
- Los fideos de calabacín (zoodles) son una cena vegana baja en gluten, baja en calorías, fácil y fresca, alternativa a la pasta tradicional. Mezcle los fideos de calabacín con la salsa pesto de albahaca y sirva inmediatamente. Fuente: Eatingwell. com, julio de 2018
- Una reducción de balsámico casera es la clave de esta saludable ensalada de berenjenas y calabaza de verano. Es fácil de hacer, pero ten cuidado porque el vinagre hierve. Se quemará fácilmente. Si sobra algo, picarlo en las fresas. fuente
- Ensarto el tofu y las verduras en brochetas separadas porque el tofu es más fino y se pega a la parrilla más fácilmente que la berenjena o el calabacín. Si lo desea, puede agregar otro toque a esta combinación sustituyendo el tofu por queso halloumi. fuente
- El sabor brillante del calabacín, rápido de preparar, lo hace perfecto para almuerzos y cenas de verano. Cortar el calabacín en trozos grandes crea una hermosa presentación. fuente
- Esta receta de calabacín asado es perfecta para una abundante cosecha de verano. Como no lleva tomates, combinará bien con cualquier verdura asada. fuente
- ¿Está buscando una dieta vegana o una receta simple n o-eye?¡Esta cena de pasta espiral de salsa de pimiento rojo tiene un sabor refrescante, satisfactorio y pálido! Y no hay una receta más simple.¡Espolvorea la salsa 5 detective con un procesador de alimentos o una batidora, mezcla y termina! salsa
- Mezcle las verduras asadas y agregue especias al sándwich. Para obtener más verduras durante toda la semana, asa toda la sartén en el paso 1, agregue vegetales cocinados a ensaladas, sándwiches, platos de pasta y presente como un menú lateral. fuente
- Si agrega guarniciones de calabaza de calabaza a las parrillas al lado de la carne y el pollo, ¡se preparará para la cena muy rápidamente! fuente
- Kujad, un plato popular de judío sepaldick, se hace mezclando solo pulpa de calabacín con queso fresco y Mazzomir. La receta de este plato de verduras se diseñó para evitar desperdiciar la piel. Úselo como aperitivo o guarnición. La calabaza restante de calabaza se puede usar para llenar, pan, muffin o frito con ajo con aceite de oliva. fuente
- Disfrute de las verduras frescas de verano que acaban de sacar de la parrilla con el sabor de las hierbas y el ajo sutil. Fuente: Diabetes Life Magazine
- Esta receta basada en la cocina tradicional de búsqueda del Líbano es una comida maravillosa que no usa carne. Agregue el gato de aleta tibia, pita y yogurt crujiente. fuente
Hamburguesa vegetal para calabacín y frijoles de pollitos, con salsa taahini
Una receta de la hamburguesa comenzó que quieres hacer tantas veces como quieras. Una hamburguesa vegetal casera satisfactoria y saludable con frijoles fragantes y hamburguesas de calabacín, un vestido cremoso de almuerzo Taahini con hierbas, una boba de tomate jugosa y una pimienta. Póngalo en un bollo o llévelo en un pastel. Se recomienda que haga muchas fuentes. También puede ser una salsa de palitos de vegetales, y si lo diluye con una pequeña cantidad de agua, será un aderezo para ensaladas. salsa
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Vea cómo hacer los Kalake Suks de Zucchini
La receta con sabor a curry de calabacín y cuscús, que se puede hacer con una olla, es una guarnición rápida, perfecta para agregar una carne a la parrilla. Cuando las pasas se mezclan con zanahorias, se vuelve ligeramente dulce. fuente
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Calabacín y champiñones salteados
Utilice este guarnición simple con una hamburguesa de pavo a la parrilla. Otras hierbas frescas como el tiempo y el orégano van bien. fuente
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Revista revista, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, vacaciones bien, holidaywell. Curry vegetal con fideos de calabacín
Esta receta fácil de curry tailandés combina tofu y muchas verduras con una deliciosa salsa hecha con pasta de curry rojo, jugo de lima y leche de coco. Los fideos calientes de calabacín con curry son una cena entre semana repleta de verduras. Bonificación: todo se cocina en una olla, por lo que solo necesitas una sartén para limpiar después de la comida. fuente
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pan de calabacín vegano
Este pan integral de calabacín utiliza calabacines jugosos y rallados en lugar de mantequilla y leche para obtener un pan suave y tierno. Tanto a veganos como a no veganos les encantará la humedad de este pan rápido. También puedes agregar nueces tostadas o hojuelas de coco si lo deseas. También puedes agregar una cantidad generosa de chispas de chocolate amargo vegano. salsa
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Las patatas fritas crujientes quedan muy saciantes incluso si sustituyes el calabacín por patatas. De hecho, puede que incluso me gusten más estos calabacines asados que las patatas fritas. fuente
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zoodles de pasta vegana simple
Los fideos de calabacín (zoodles) son una cena vegana baja en gluten, baja en calorías, fácil y fresca, alternativa a la pasta tradicional. Mezcle los fideos de calabacín con la salsa pesto de albahaca y sirva inmediatamente. Fuente: Eatingwell. com, julio de 2018
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Ensalada de berenjena, pescado y calabaza de verano
Una reducción de balsámico casera es la clave de esta saludable ensalada de berenjenas y calabaza de verano. Es fácil de hacer, pero ten cuidado porque el vinagre hierve. Se quemará fácilmente. Si sobra algo, picarlo en las fresas. fuente
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berenjena con tofu
Ensarto el tofu y las verduras en brochetas separadas porque el tofu es más fino y se pega a la parrilla más fácilmente que la berenjena o el calabacín. Si lo desea, puede agregar otro toque a esta combinación sustituyendo el tofu por queso halloumi. fuente
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cinta de calabacín
El sabor brillante del calabacín, rápido de preparar, lo hace perfecto para almuerzos y cenas de verano. Cortar el calabacín en trozos grandes crea una hermosa presentación. fuente
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calabacines y tomates asados
Esta receta de calabacín asado es perfecta para una abundante cosecha de verano. Como no lleva tomates, combinará bien con cualquier verdura asada. fuente
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Zoodles crudos veganos con romesco
¿Está buscando una dieta vegana o una receta simple n o-eye?¡Esta cena de pasta espiral de salsa de pimiento rojo tiene un sabor refrescante, satisfactorio y pálido! Y no hay una receta más simple.¡Espolvorea la salsa 5 detective con un procesador de alimentos o una batidora, mezcla y termina! salsa
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Vegetales y sándwiches asados
Mezcle las verduras asadas y agregue especias al sándwich. Para obtener más verduras durante toda la semana, asa toda la sartén en el paso 1, agregue vegetales cocinados a ensaladas, sándwiches, platos de pasta y presente como un menú lateral. fuente
Primavera, primavera de primavera y primavera de primavera.
Etiqueta calabaza y yeroscash
Si agrega guarniciones de calabaza de calabaza a las parrillas al lado de la carne y el pollo, ¡se preparará para la cena muy rápidamente! fuente
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Piel de aceite de oliva judía (Kashkarikus)
Kujad, un plato popular de judío sepaldick, se hace mezclando solo pulpa de calabacín con queso fresco y Mazzomir. La receta de este plato de verduras se diseñó para evitar desperdiciar la piel. Úselo como aperitivo o guarnición. La calabaza restante de calabaza se puede usar para llenar, pan, muffin o frito con ajo con aceite de oliva. fuente
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Septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre, septiembre.
Disfrute de las verduras frescas de verano que acaban de sacar de la parrilla con el sabor de las hierbas y el ajo sutil. Fuente: Diabetes Life Magazine
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Esta receta basada en la cocina tradicional de búsqueda del Líbano es una comida maravillosa que no usa carne. Agregue el gato de aleta tibia, pita y yogurt crujiente. fuente
Comer en el comienzo de pasta zoodle
