El queso Fontina que contiene nogal agrega un toque completo a esta olla de tortailini casera, y cubierto con pan con sabor a queso para que sea irresistible. Esta receta se puede duplicar fácilmente, puede hacer una para hoy, poner cosas adicionales en el congelador y calentar y comer algún día.
Actualizado el 8 de junio de 2018
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
25 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Hiperlipidemia hueso Música saludable Saludable Envejecimiento saludable Saludable SouSest Low Succ.
A la exhibición nutricional
material
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- 2 cucharadas de harina
- Leche baja en grasa bajo 2 tazas
- Queso fontina (rallado) 1/2 taza
- 1/2 cucharadita de nuez moscada
- Sal y pimienta recién molida cantidad apropiada
- 1 libra (preferiblemente bajo en grasas) (preferiblemente baja en grasas) (fresca o congelada)
- Pan seco 1/4 taza
- Queso parmesano rallado 2 cucharadas
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados Hana. Aplique un spray de cocción a 6 platos gratinados o platos resistentes al calor poco profundo de 1/2 litros. Hervir agua caliente en una olla grande y hervir la pasta.
Consejos
Prepare el Centro de pistas de práctica 4. Cubra y ahorre en el refrigerador durante 2 días o durante 6 meses en congelación. Entregue el refrigerador antes de hornear.
Equipo: 6 platos gratinados o 1. 5 litros placas superiores poco profundas
Cómo guardar: al almacenar durante mucho tiempo en el congelador, envuelva la aluminio de aluminio en la envoltura y envuélvala. Las envolturas ayudan a prevenir el ardor congelado, y el papel de aluminio ayuda a evitar que el olor de ingredientes se filtre.
Original: Eating Well Magazine Noviembre de 1997
tasa
Calórica (para una persona)
| 366 | caloría |
| 12G | gordo |
| 46g | carbohidratos |
| 17G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Para 6 recetas | |
| Calórica 366 | |
| Valor diario | |
| Carbohidratos totales 46 gramos | 17% |
| Fibra dietética 2 gramos | 6% |
| Total de azúcar 6 gramos | |
| 17 gramos de proteína | 35% |
| Total Fat 12 gramos | dieciséis% |
| Grasa saturada 6g | 29% |
| Colesterol 49mg | dieciséis% |
| Vitamina A 406iu | 8% |
| Ácido fólico 109mcg | 27% |
| Sodio 584mg | Veinticinco% |
| Calcio 315mg | veinticuatro% |
| Hierro 2 mg | 8% |
| Magnesio 32mg | 8% |
| Potasio 241mg | 5% |
Un nutricionista registrado confirma la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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