El té verde está repleto de antioxidantes y nutrientes, lo que lo convierte en la bebida perfecta cuando necesitas un poco de preparación. Esta receta utiliza jengibre y jugo de naranja para darle sabor.
EatingWell Test Kitchen está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, el uso de una variedad de equipos, como estufas de gas y eléctricas, y pruebas con una variedad de herramientas y técnicas para garantizar que nuestras recetas sean las mejores cuando se preparan en casa. realmente hecho para funcionar. Los evaluadores visitan grandes supermercados para investigar la disponibilidad de ingredientes. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
EatingWell Test Kitchen está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, el uso de una variedad de equipos, como estufas de gas y eléctricas, y pruebas con una variedad de herramientas y técnicas para garantizar que nuestras recetas sean las mejores cuando se preparan en casa. realmente hecho para funcionar. Los evaluadores visitan grandes supermercados para investigar la disponibilidad de ingredientes. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo de preparación
10 minutos
tiempo adicional
5 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Parte
eficiencia de producción
Para 4 personas
perfil nutricional
Vegetariano Vegetariano Sin huevo Sin lácteos Bajo en grasa Sin soja Sin gluten
Ir a la pantalla de información nutricional
material
- 4 tazas de agua
- 4 bolsitas de té verde (ver sugerencia)
- 1 trozo de jengibre fresco, pelado y en rodajas finas (1 pulgada)
- 1/4 taza de jugo de naranja
Cómo hacer
- Hierva agua en una cacerola mediana. Alejar del calor. Agrega las bolsitas de té y el jengibre en rodajas. Tapar y hervir durante 4 minutos. Retire la bolsita de té y deséchela. Agrega jugo de naranja. Si lo deseas, retira las rodajas de jengibre o déjalas ahí para obtener un sabor más fuerte. Vierta el té en 4 tazas.
Consejos
Los sugerencias se pueden colocar en 4 tazas de té verde en lugar de bolsas de té. Divida el té suelto con dos pelotas de té o envuelva las hojas de té el doble del grosor de la cruz de queso. Pon el téball o la envoltura de té en el agua hirviendo. Cubra y vapor de acuerdo con las instrucciones. Saque las hojas de té de acuerdo con las instrucciones.
Texto original: Diabetes Life Magazine
Publicado: Living Life Diary
Diabetes de revista Diabetes Food
| 11 | caloría |
| 3g | carbohidratos |
| 0g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta 1 Comida 4 | |
| 1 taza | |
| Calórica 11 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 3G | 1% |
| Fibra dietética 0G | 0% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 0g | 0% |
| Vitamina A 31IU | 1% |
| Vitamina C 8 mg | 9% |
| Ácido fólico 17 mcg | 4% |
| Sodio 8 mg | 0% |
| Calcio 2mg | 0% |
| Tetsu 0mg | 1% |
| Magnesio 10 mg | 2% |
| Potasio 125mg | 3% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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