En el Día de San Valentín de este año, transmitamos el amor en este hermoso tablero de San Valentín. Desde nueces hasta fechas, está lleno de dulces y fragantes dulces. Por supuesto, también hay una combinación de chocolate clásico y fresas. Prepare su plato favorito para llenarlo con dulces simples y lindos tamaño de bocado.¡Seguramente agradecerá a sus seres queridos!
Karen Lankin es un probador de recetas, desarrollador y estilista de alimentos. También es un escritor que desempeña un papel activo en «comer bien», «vida sureña», «receta de miler», «luz de cocina», «real simple», «comida & amp; amp; vino». También produce una serie de videos llamada «Tips From the Test Kitchen» en Southern Living.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
media hora
Tiempo de adición
15 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para dos
Componente nutricional
Usados huevos libres de soja muchos gluten sin soja
A la exhibición nutricional
materias primas
- Maní con carcasa 6 oz
- Fresas (con tallos) 32
- Raspberry 8 ONS
- Arándano 8 ons
- 16 fechas de megur (grandes)
- Profesional (en rodajas) 4 piezas (cortado en 4 partes iguales)
- 4 Naranja sanguina (elimina la piel y las semillas, en rodajas de lado)
- 2 cucharadas
- 1 chocolate amargo suite (4 onzas)
- 1 cucharada de miel
- Forma de hacer
Prepare un recipiente limpio de madera o mármol con un diámetro de 16 pulgadas o más. Pon dos tazones pequeños en el centro del tazón. Pon las almendras por otro lado y los maní en la otra.
- Consejos
Equipo: recipientes de madera o mármol (diámetro 16 pulgadas o más), papel de Parentice
Cómo hacer: el chocolate enfría las fresas a 8 horas.
Texto original: Eatwell. com, febrero de 2020
Escribo una reseña
Componentes nutricionales (por comida)
caloría
| 269 | 13G |
| gordo | 37G |
| carbohidratos | proteína |
| 7g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 16 | |
|---|---|
| 2 barras de chocolate, 1 fechas envueltas, nueces, bayas, rodajas de naranja | |
| Calórica 269 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 37G | |
| 13% | Fibra dietética 8G |
| 27% | Total de azúcar 27g |
| 7G proteína | |
| 14% | Total Fat 13g |
| 17% | Grasa saturada 3G |
| 15% | Colesterol 3 mg |
| Vitamina A 204iu | 1% |
| Vitamina C 45mg | 4% |
| 50% | Ácido fólico 30 mcg |
| Sodio 96mg | 7% |
| Calcio 74mg | 4% |
| Hierro 2 mg | 6% |
| Magnesio 59mg | 9% |
| 14% | Total Fat 13g |
| 11% | La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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