Este muffin experimentado perfecto también es amigable para los diabéticos.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se realizan en casa a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que pueda obtenerlo. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se realizan en casa a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que pueda obtenerlo. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
40 minutos
Tiempo Total
Una hora
Cantidad
Eficiencia de producción:
18 personas
Perfil de nutrición
Tuercas con tuercas consumidas sin tuercas.
Bajo calórico, baja grasa, baja en calorías, baja en calorías, sin pérdida nutricional
material
- Palo bajo grasa sin spray de cocción pegajosa
- 1 taza de harina fuerte
- 1/2 taza de grano integral
- Polvo de hornear 1 cucharadita y media
- 1 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de jengibre
- 1/4 cucharadita de sal
- Nuez moscada 1/4 cucharadita
- Un huevo (ligeramente derretido)
- 1 taza de leche de mantequilla
- Azúcar morena (ver sugerencia) ⅔ taza
- Aceite de canola ⅓ taza
- 2 cucharaditas de vainilla
- Dos peras medias
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- 1 cucharadita de azúcar en polvo
Forma de hacer
- Aplique un spray de cocción a 18 tazas de muffins de 2. 5 pulgadas. Coloque los siguientes ocho ingredientes (excluyendo nuez moscada) en el tazón medio y haga un pozo en el centro.
Consejos
Si usa sujeción de azúcar sustituto de sugerencias, seleccione un azúcar moreno mezclado Slapenda®. Siga las instrucciones del paquete para usar un equivalente de 2/3 de taza. Cuando use azúcar sustituto, use 2/3 del azúcar sustituto de acuerdo con la siguiente explicación.
Texto original: revista Diabetic Living
Publicado: revista «Diabetes Life
Emitido: dieta de diabetes
| 127 | caloría |
| 5g | gordo |
| 20G | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 18 | |
| 1 muffin | |
| Calórica 127 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 20G | 7% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Carbohidrato total 11g | |
| Alimentos agregados 8G | dieciséis% |
| 2G proteína | 4% |
| Total de grasa 5G | 6% |
| Grasa saturada 1G | 3% |
| Colesterol 11mg | 4% |
| Vitamina A 21iu | 0% |
| Vitamina C 1 mg | 1% |
| Ácido fólico 25 mcg | 6% |
| Sodio 129mg | 6% |
| Calcio 53mg | 4% |
| 1 mg de hierro | 3% |
| Magnesio 9 mg | 2% |
| Potasio 58mg | 1% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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