Mi hermana hace que la coordinación interior parezca fácil. Cada vez que mudo o redecoro una habitación, llamo a mi hermana y le pido su opinión sobre casi todas las decisiones, desde la selección de alfombras hasta las barras de las cortinas. Desde el dormitorio de su infancia hasta el apartamento en el que vivíamos después de la universidad y su hogar actual, ella hace que cada espacio que toca se sienta limpio, fresco, cómodo y, lo más importante, increíblemente relajante. Cuando la visité el otro día, noté algo que era consistente en todos estos lugares.
Créame, no heredé su habilidad para la jardinería, por lo que siempre he sido reacia a traer plantas a casa. Pero después de leer sobre los beneficios para la salud de tener plantas en casa (¡y en el trabajo!), decidí convertirme en un mejor padre de plantas. Por ejemplo, un pequeño estudio que encontré muestra que tener plantas en tu lugar de trabajo (ahora mi sala de estar) aumenta la productividad. Otro estudio encontró que interactuar con plantas puede reducir el estrés psicológico.
Ese día fui a una tienda de plantas local y compré un ficus y una planta serpiente. Lo coloqué en un estante de mi sala de estar y no solo agregó el color que tanto necesitaba al espacio, sino que el verdor también creó un ambiente más relajante. Mientras espero que se haga el café, lleno la regadera y me dirijo a un rincón para revisar las plantas. Se siente algo meditativo. Desde entonces, compré algunas plantas diferentes para mi balcón y actualmente estoy buscando una guirnalda sencilla para colgar en la barandilla.
Jesse Radloff, consejero de salud mental del Orlando Health South Seminole Hospital, confirmó que las plantas pueden tener un impacto positivo en nuestro bienestar.
«Aunque ciertamente hay algunas investigaciones sobre plantas de interior, la mayoría de las investigaciones se centran en estar al aire libre en la naturaleza», dice Radloff.
«Se han realizado estudios para observar los efectos en las personas de ambientes interiores con y sin plantas.
Radorov también señaló que hay una terapia de salud mental llamada terapia hortícola.»Al cuidar las plantas de interior en otras actividades, puede mejorar su estado de ánimo, motivación, nivel de estrés y autoeficacia».
Muchos de mis amigos son padres de la orgullosa planta con exuberantes plantas de interior en todos los rincones del apartamento, pero profesora asistente de la Universidad Estatal de Ohio, directora de programas voluntarios del artista hortícola estatal. Pamela Bennett, Directora de Extensión Horticultural de OSU, Directora de Extensión, Directora de Extensión, Dice que estas plantas de interior no eran tan animadas en el pasado.
«Desde mediados de los 70 hasta finales de los 70, cuando comencé a trabajar, las plantas de interior eran muy populares.
Si eres un principiante de una planta de interior como yo, Bennett recomienda que puedas cuidarlo: «Las plantas de serpientes, Potos, Philodendron, Dracena, etc. son plantas que crecen fáciles».
Si le gustan las flores más que el verde, pero tiene alergias, consulte a un especialista alérgico y asegúrese de no molestarse ni reaccionar incluso si elige una planta. Del mismo modo, según Bennett, las personas sensibles a las plantas pueden tener alergias a la piel.
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