Use vinagre en lugar de jugo de lima usado tradicionalmente en Seveche en América Latina. Disfruta con crujientes crujientes y verduras de centeno.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas en realidad se realizan en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan diferentes equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Se realiza para que funcione. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Productos lácteos, nueces, sin carbohidratos, buenos huevos, calorías sin gluten, bajas calorías
Exhibición nutricional
material
- Salmón libre de piel (cortado en 1/2 pulgada) 1 libra
- Golden Delicious Upple (pelado y cortado en los ojos)
- Hinojo 1 taza
- Vinagre de manzana 1/4 taza
- 1 eshalot picado (pequeño)
- 1 cucharada de eneldo fresco (más para la decoración)
- 1 taza de cucharada de perejil fresco picado
- 1/2 cucharadita de sal
- Pimienta 1/2 cucharadita
Forma de hacer
- Mezcle salmón, manzana, hinojo, vinagre, shirot, eneldo, perejil, sal y pimienta en un tazón medio que no responde. Enfríe al menos 30 minutos en el refrigerador, hasta 3 horas. Decora eneldo si quieres.
Forma de hacer
Enfríe en el refrigerador durante 3 horas.
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| 140 | caloría |
| 8g | gordo |
| 5g | carbohidratos |
| 12 g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 8 | |
| 1/2 taza | |
| Calórica 140 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 5 g | 2% |
| Fibra dietética 1 g | 4% |
| Carbohidrato total 3G | |
| 12 g de proteína | veinticuatro% |
| Total de grasa 8 g | Diez% |
| Grasa saturada 2 g | Diez% |
| Colesterol 31 mg | Diez% |
| Vitamina A 475 IU | Diez% |
| Sodio 195 mg | 8% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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