No omita el tiempo del ánodo antes de freír los rollos de canela. Al hacerlo, la densidad no aumenta y la textura es almohada. Las pasas y las nueces están llenas en un bocado de este rollo dulce.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Nadine Bradley es una nutricionista registrada y una clinóloga nutricional certificada que realiza recetas nutricionales en las recetas Eatingwell. Se despertó en nutrición como atleta de competencia, centrándose en cómo complementar la nutrición para mostrar el mejor rendimiento.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
1 hora 35 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Diabete s-SOY FRIENT A-Huevo vegetariano saludable Vegan o-Vegano libre
A la exhibición nutricional
material
- Salicin ⅔ copa
- Nogal picado (tostado)! Copa (ver la punta)
- Azúcar morena 1/4 taza
- Cinnamon 3 cucharadita (divide)
- Tela de pan integral congelado 16 oz (descongelado)
- 1 cucharada de aceite de canola
- Queso crema suave 2 oz
- Yogurt liso bajo en grasa 1/4 taza, como estilo griego
- 1 cucharada de jarabe de arce puro
- 2 cucharadas de leche baja en grasas
Forma de hacer
- Coloque pasas, nueces, azúcar morena y canela (3 cucharaditas) en un tazón pequeño y mezcle.
Instalación
Una olla frita de 6 a 9 esquinas. Papel paciente.
Pista
Las nueces se darán sabor si las pones tostadas antes de usarlas para recetas. Para tostar la nogal picada, colóquelo en una olla seca y caliéntela durante 2 a 4 minutos a fuego lento hasta que se vuelva fragante.
Publicación original: eatwell. com, enero de 2023
Fecha: 20 de enero de 2019
1 de enero de 2019, Nueva York, Nueva York
| 197 | caloría |
| 7g | gordo |
| 31G | carbohidratos |
| 6g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 12 recetas | |
| Tamaño de porción 1 canela | |
| Calórica 197 | |
| Valor diario | |
| Carbohidratos totales 31 gramos | 11% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Carbohidrato total 11g | |
| 5 g de adictivo | Diez% |
| 6G proteína | 12% |
| Total de grasa 7g | 9% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Colesterol 5 mg | 2% |
| Sodio 231mg | Diez% |
| Potasio 103 mg | 2% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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