«Kacho e Pepe» significa «queso y pimienta» en italiano. Este espagueti, con espárragos frescos y rúcula bebé, se sazona con «Casio E Pepepe» y una pequeña cantidad de piel de limón. Es fácil de preparar y estará sobre la mesa en solo 25 minutos.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
10 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Componente nutricional
No hay nueces sin nueces
materias primas
- Bajos carbohidratos bajos carbohidratos bajos carbohidratos bajos de carbohidratos bajos de bajos carbohidratos bajos de carbohidratos bajo s-carbohidratos bajo s-carbohidratos bajo s-carbohidratos bajo s-carbohidratos bajos de parbohidratos bajos.
- Precaliente el rango del horno holandés a 425 grados. Escurra y deje una taza de jugo hervido. Devuelve espagueti al horno holandés.
- caloría
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- Espárragos frescos 8 oz (corte a 1 pulgada de ancho)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- Queso parmesano rallado ½ taza (2 oz)
- Pimienta negra 1/2-11 cucharadita
- 1 taza de bebé y rúcula
- 1 taza de susurro de limón
- Forma de hacer
Precaliente el rango del horno holandés a 425 grados. Escurra y deje una taza de jugo hervido. Devuelve espagueti al horno holandés.
- Texto original: revista Diabetic Living
Suscripción
Diario de diabetes
caloría
| 241 | gordo |
| 9g | 32G |
| carbohidratos | 13G |
| proteína | Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa |
Pantalla de información nutricional.
| Receta para 4 porciones | |
|---|---|
| 1 taza | |
| calorías 241 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 32 g. | |
| 11% | Fibra dietética 4g |
| dieciséis% | Azúcares totales 3g |
| Proteína 13g | |
| 27% | Grasa total 9g |
| 11% | Fibra dietética 4g |
| 15% | Colesterol 15 mg |
| Vitamina A 608 UI | 5% |
| 12% | Vitamina C 5 mg |
| Ácido fólico 35 mcg | 5% |
| Sodio 225 mg | 9% |
| Diez% | Calcio 189 mg |
| 15% | Colesterol 15 mg |
| dieciséis% | Azúcares totales 3g |
| Potasio 150 mg | 4% |
| La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considérelo una estimación. | 3% |
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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