Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribió artículos sobre comida y cocina útiles, desde cómo ahorrar carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex ha realizado pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.
Publicado el 12 de abril de 2021
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.
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Estas recetas de ensaladas son perfectas para las comidas, ya sea picnic, barbacoa o cuando disfrutas de una comida en un clima cálido. Las recetas de ensaladas que usan ingredientes de temporada, como la col rizada y el rábano, son brillantes y frescas. Público Power Slow, Vineglete de jengibre de sésamo adjunto, Snappow y Radish Throw son vegetales de primavera fáciles de comer.
16/01
- Con poder púrpura lento, sésamo jengibre Vineglet
- Chasqueas y rábano
- La llamada de Jessica lenta
- Llamada de vinagre lento
- Ensalada rápida del brócoli
- Zanahorias y cebollas de rábano
- Repollo picante
- Asado de calabaza, aderezo de hierba de limón
- Llamada de chipotre lenta
- Calabaza clásica
- Rábano jikama lento
- Sésamo de rábano y zanahoria
- Poppy aderezo manzana
- Callslow, hinojo y Apple
- Vegetal de queso azul lento
- Brócoli de limón lento
Con poder púrpura lento, sésamo jengibre Vineglet
La combinación de repollo, zanahoria y trío de vegetales morados de rábano creará una maravillosa receta de ensalada. Es delicioso incluso con aderezo cremoso clásico.
16/02
Chasqueas y rábano
Esta hermosa receta de ensalada es un festival de ingredientes de primavera. Las semillas de apio en la receta son las llamadas de estilo tradicional de Texas, y los guisantes y el rábano instantáneo son col rizada. Disfrute de este guarnición saludable para la cena fresca con pollo asado, pollo asado y ensalada de papa nueva.
16 ° 03
La llamada de Jessica lenta
Jessica B. Harris, una historiadora de cocina y un libro de cocina, presenta la receta estándar de las llamadas que usan repollo verde y rojo, vinagre de manzana y leche de mantequilla picante. Una pequeña cantidad de azúcar equilibra la acidez del vinagre, pero ajusta la dulzura como desee. Acompañe a picnics y barbacoas como moscas de pescado, sándwiches, hamburguesas.
16º 04
Llamada de vinagre lento
Olvídate de mucha mayonesa. Va bien con cualquier plato, desde taco hasta barbacoa.
05 en 16
Ensalada rápida del brócoli
Hagamos un lanzamiento de brócoli con tallos de brócoli. Tire del tallo con un pelado de verduras, pele, y luego córtelo con una cuchilla Julienne de Mandolin o a mano a 3 tazas de taza.
16 ° 06
Zanahorias y cebollas de rábano
Si pica las verduras y las pica, puede disfrutar de una textura crujiente. Las verduras se pueden cortar a mano, pero usar mandolina puede ahorrar tiempo. Si el verde rábano permanece, úselo como decoración.
16 07
Repollo picante
El rábano en rodajas agrega el sabor de la pimienta a esto lento, que se hace en 10 minutos.
16 ° 08
Asado de calabaza, aderezo de hierba de limón
Al asar la col rizada y las zanahorias, las verduras crujientes son suaves, y puedes disfrutar de una textura crujiente y crujiente. Para una cena de parrilla simple, recomendamos hornear pollo, pescado y vegetariano con verduras.
16 09
Llamada de chipotre lenta
Un poco de llamadas picantes es un menú lateral de Taco Knight o como una cobertura.
Décimo 10
Calabaza clásica
La especie crujiente y sabrosa y las vuelas picantes de agrodolchae subliman la receta de esta llamada lenta de simple a impresionante. Si lo traes a una fiesta, no te olvides de dejar un poco en casa para ti. Póngalo en un sándwich o ensalada o póngalo en una chuleta de cerdo.
16/11
Rábano jikama lento
Un plato simple que se adapta a cualquier comida de verano. Este lanzamiento con un montón de jakama fresco y crujiente, rábano y pimiento rojo es perfecto para ensaladas y coberturas de tazón.
12º 12
Sésamo de rábano y zanahoria
Disfrute de los tiros frescos, deliciosos y saludables de sabor asiático como una guarnición de pollo y pescado a la parrilla. Si tiene una cortadora de tipo mandolina, puede usarlo para cortar fácilmente el rábano, pero puede cortarlo a mano. Usar varios colores de rábano le dará una presentación interesante. Al igual que la planta de la familia de Abranaceae, como el brócoli y el brote, el rábano también contiene compuestos vegetales fuertes que tienen efectos anticancerígenos y antiinflamatorios. El aderezo de sésamo fácil es adecuado para cualquier ensalada y verdura, como espinacas, brócoli y espárragos.
13/16
Poppy aderezo manzana
La manzana agrega dulzura a la repollo tradicional rallada, y la nuez termina crujiente. Puede usar 3 tazas de mezcla de llamadas en lugar de repollo, agregar una zanahoria en rodajas.
14th 14
Callslow, hinojo y Apple
Una ensalada simple donde puedes disfrutar de crujiente, acidez y dulzura a la vez. Esta llamada de conejo lenta se une a una chuleta de cerdo a la parrilla o un sándwich de pollo.
15º 15
Vegetal de queso azul lento
Al mezclar queso azul rallado con aderezo de leche de mantequilla, los platos clásicos de calabaza se vuelven mucho más deliciosos, y los niños pueden familiarizarse con el queso. Si le pone pollo asado o carne de cerdo, será un menú simple que se puede intercambiar entre el pan.
16/16
Brócoli de limón lento
Gracias a la mezcla de brócoli de brócoli hecha a medida, que se puede obtener en el mostrador de frutas y verduras, este plato se puede preparar en solo 15 minutos. Lleva un tiempo fresco para mezclarlo con el Honeylaw.
