Pimientos rellenos instantáneos con carne Pimientos rellenos instantáneos con carne

Una cena fácil e instantánea rellena de carne magra y verduras rellenas de pimientos. No olvide rociar cada pimiento con la sabrosa y brillante salsa de tomate antes de servir. Para hacerlo aún más fácil, elija uno que permita que los pimientos se mantengan en posición vertical en Instant Pot.

Julia Levy ha estado trabajando en recetas para publicaciones durante casi una década, pero las prueba tan a menudo como puede practicar con una cuchara.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Ensayador

La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente puedes prepararlas en casa. proceso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.

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tiempo activo
media hora
Tiempo Total
50 minutos
cantidad
Ingredientes nutricionales
Sin frutos secos, sin lácteos, alto en proteínas, sin soja, sin gluten
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materias primas

• sin gluten, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
• 1 taza de cebolla amarilla picada
• ½ taza de apio picado
• ½ taza de zanahorias picadas
• 2 cucharadas de ajo (separado)
• 1 libra de carne magra
• 3/4 taza de arroz integral instantáneo (fino)
• 1 cucharadita de condimento italiano seco
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de pimienta
• 1 paquete (17, 5 oz) de salsa de tomate sin aditivos
• 1/4 taza de agua
• perejil picado (para decorar)

Cómo hacer

1. Si es necesario, coloque los pimientos cuidadosamente de modo que la base quede recta, teniendo cuidado de no hacer agujeros en la base. Corta los tallos de los pimientos. Retire los tallos, las semillas y la piel de los pimientos y deséchelos. Corta los tallos y los tallos de los pimientos y córtalos en rodajas finas.

Consejos

utensilios.

Artículo original: eatwell. com, edición de octubre de 2020
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La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a estas cantidades totales recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

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