Es un pan mexicano de estilo italiano con mucho queso provolone, queso mozzarella, aceitunas maduras y nueces.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
10 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Bajos carbohidratos, no vegetarianos, vegetarianos, sin gluten, bajo calorías
A la exhibición nutricional
material
- 6 niveles de contadores blancos o amarillos
- Partes de queso de mozzarella descremada (triturado) 4 oz (1 taza)
- Pro B o-Rone Cheese (trituración) 2 oz (1/2 taza)
- Oliva madura picada ¼ taza
- 3 cucharadas de nogal picado o fruta de pino (tostado)
- 2 cucharaditas de orégano crudo o orégano seco (triturado) 1/2 cucharadita
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Copa Sarsa leve
- Orégano fresco (triturado) 1 cucharadita o articano seco (triturado) 1/4 cucharadita
- Rama fresca de orégano 1
Forma de hacer
- Pon la tortilla y envuélvala en papel de aluminio. Hornee durante unos 10 minutos hasta que se vuelva suave. Mientras tanto, agregue un tazón medio con queso mozzarella, queso provolone, oliva, nogal, dos cucharaditas de orégano afeitado o 1/2 cucharadita de orégano seco. Aplique queso a la mitad de la tortilla. Dobla la tortilla por la mitad. Detente con un palillo de dientes. Aplique aceite a un lado de Kessadiya.
Publicación original: revista Diabetic Living
Publicado: Life Diabetes Diary
Diabetes diabetes
| 98 | caloría |
| 6g | gordo |
| 8g | carbohidratos |
| 5g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| 1 Kesadiya | |
| Calórica 98 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 8g | 3% |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 5G | 9% |
| Total de grasa 6g | 7% |
| Grasa saturada 2G | 11% |
| Colesterol 9mg | 3% |
| Vitamina A 170iu | 3% |
| Vitamina C 1 mg | 2% |
| Ácido fólico 24 mcg | 6% |
| Sodio 217mg | 9% |
| Calcio 137mg | 11% |
| Tetsu 0mg | 2% |
| Magnesio 15 mg | 4% |
| Potasio 44mg | 1% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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