Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición de marca durante tres años desde que se unió a The Eating Well. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Publicado el 29 de enero de 2023
Revisión por un dietista
Maria Laura es una editora senior de nutrición y noticias de Eatingwell. Como miembro del equipo de nutrición, edita y asigna contenido relacionado con la nutrición y revisa los artículos. Maria Laura es una nutricionista capacitada y entusiasta de la mantequilla de almendras que tiene más de siete años de experiencia en asesoramiento nutricional.
Video técnico
No hay nada aliviado como una olla. Está caliente, generalmente pegajoso, y es fácil de armar y hornear. Sin embargo, el hecho de que sea conveniente y fácil de comer no significa que no haya nutrición. Todas las recetas de Casserol en esta lista contienen al menos 15 gramos de proteínas por persona, llenando el estómago y el corazón. Además, desde el desayuno hasta la cena, hay una cazuela que va bien con cualquier comida. Las recetas como «Caballero de tostadas francesas de arándanos y almendras» y «Egg Benedict Casserol» son perfectas para una reunión de brunch satisfactorio si lo hace con anticipación. Los platos principales fragantes, como el asador de queso y el casco de repollo, son deliciosos incluso si los sacas del horno, e incluso si haces las sobras del día siguiente. En medio de la temporada de Casserol, hagamos un delicioso y nutritivo Casserol con estas recetas. Verifique que sea ahorrativo para ahorrar recetas, cocina y consejos de compras.
01/12
- Batata, salchicha y huevos de cabra Caserol
- Batatas e Enchilada de Ingen que se pueden hacer en 25 minutos
- Philich Cheese Steak Casserol
- cazuela de arroz con pollo y cebolla francesa
- cazuela de repollo
- cazuela de huevos benedictinos
- Tortellini de espinacas y champiñones a la plancha
- Tostada francesa de la noche a la mañana con arándanos y almendras
- estofado de espinacas y queso feta
- lasaña facil
- cazuela vegetariana
- Cazuela de carne molida con queso y brócoli
Batata, salchicha y huevos de cabra Caserol
Desayuno Casserol, que tiene un volumen con batatas tostadas, es un plato perfecto para el próximo brunch.
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Batatas e Enchilada de Ingen que se pueden hacer en 25 minutos
La encerrada de batatas y frijoles de las batatas fáciles de comer y en las frijoles es suave con la diabetes debido al papel de envoltura de huevos, que tiene menos carbohidratos que las tortillas convencionales. El relleno de verduras es dulce y fragante, y la cobertura agrega textura y frescura.
12 minutos 03
Philich Cheese Steak Casserol
Esta cazuela de bistec de queso Philich tiene el mismo sabor que la versión clásica de sándwich, pero es cacerola. Usé carne de res en lugar de pollo, agregué pasta para hacer esta cena fácil.
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cazuela de arroz con pollo y cebolla francesa
Esta cremosa cazuela de arroz y pollo con cebolla francesa, cubierta con chips crujientes, es perfecta para el día del partido o en cualquier momento en el que desee una comida reconfortante que le encantará a toda la familia.
05/12
cazuela de repollo
Esta cazuela tiene todos los elementos de un rollito de repollo con carne, cebolla y arroz cocido a fuego lento en salsa de tomate. Repollo picado, cubierto con atractivos ingredientes y cubierto con queso, tienes una cazuela fácil y satisfactoria. También puedes utilizar otra carne molida como pavo en lugar de carne molida.
06/12
cazuela de huevos benedictinos
La cazuela de huevos Benedict no solo es deliciosa, abundante y abundante, sino que también es fácil de preparar con tus ingredientes y sabores favoritos de huevos Benedict. Recomendamos hacer la salsa mientras se cocina la cazuela y adornarla con fruta fresca.
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Tortellini de espinacas y champiñones a la plancha
Está lleno de la dulzura de la marinara, los champiñones y las espinacas, y mucho queso derretido. Puedes obtener muchas verduras añadiendo brócoli o una ensalada verde como toque final.
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Tostada francesa de la noche a la mañana con arándanos y almendras
Elige tu parrilla favorita para esta saludable receta de tostadas francesas. Rocíe con jarabe de arce transparente.
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estofado de espinacas y queso feta
Esta cazuela de desayuno es perfecta para una apariencia natural porque el pan necesita mucho tiempo para absorber el huevo antes de hornearse. Además, está delicioso caliente, a temperatura ambiente o frío, para que los invitados puedan comerlo ellos mismos cuando se despierten.
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lasaña facil
Esta receta clásica de lasaña de ternera es fácil de preparar y está lista en poco más de una hora.
11 de 12 personas
cazuela vegetariana
¡Piense en esta cazuela de enchiladas vegetarianas como una lasaña mexicana con tortillas de maíz en lugar de pasta! Si te gustan los pimientos suaves y picantes, haz el pico de gallo picante. Esta sencilla receta vegetariana seguramente se convertirá en la nueva favorita de su familia.
12/12
Cazuela de carne molida con queso y brócoli
Esta cazuela de brócoli y carne molida con queso es una cazuela reconfortante que toda la familia puede llevarse a casa. Se ensambla y cocina en una olla y está listo en 30 minutos, lo que lo convierte en el refrigerio perfecto entre semana.
