La combinación de fechas y vainilla le da a esta leche auto casera un aroma dulce. Con una sensación de boca suave, mejora todo, desde serial hasta café. Tenga cuidado de no poner demasiado contenido sólido o apretar mientras se estira. En cada caso, la leche automática será pegajosa.
Laura Kanya es una desarrolladora y probador de recetas independientes que vive en Vermont. Experimentó diversas tareas en restaurantes, resorts, catering, tiendas minoristas y fabricantes de alimentos, incluidos Pastessier, Chef Trainer, Ejecutivo Chef y Gerente de Operaciones.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de consultoría nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Adecuado para nueces de diabetes sin nueces libres de soja libre de soja sin gluten vegetariano sin gluten
A la exhibición nutricional
material
- Agua fría 3 ½ taza
- Old Fashion Oat Wheat ½ taza
- 1 meguru fechas grandes
- Esencia de vainilla 3/4 cucharadita
- Canela (como quieras) 1/4 cucharadita
- 215 cucharadita de sal
Forma de hacer
- Ponga agua, avena, fechas, vainilla, canela (cuando se usa) y sal en la batidora. Revuelva durante aproximadamente 1 minuto hasta que esté suave.
Forma de hacer
Póngalo en un recipiente cerrado y guárdelo en el refrigerador durante 5 días. La separación es normal. Agitar bien antes de usar.
Escritura original: Eatingwell.
evaluación
Abril abril abril abril abril abril abril abril abril abril abril
| 65 | caloría |
| 1g | gordo |
| 13G | carbohidratos |
| 2g | proteína |
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| Componente nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1 taza | |
| Calórica 65 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 13G | 5% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Carbohidrato total 4G | |
| 2G proteína | 4% |
| Total de grasa 1g | 1% |
| Vitamina A 9IU | 0% |
| Ácido fólico 1 mcg | 0% |
| Sodio 79mg | 3% |
| Calcio 15 mg | 1% |
| 1 mg de hierro | 6% |
| Magnesio 20mg | 5% |
| Potasio 84mg | 2% |
| Zinc 1 mg | 9% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica el porcentaje de alimentos y recetas específicos en las recomendaciones totales. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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