Si está buscando recetas fáciles para la hora feliz pero tiene ingredientes limitados, tenemos buenas noticias para usted. Todo lo que necesitas es whisky o bourbon, jarabe de arce y cítricos frescos, pero si quieres mejorar las cosas, agrega aquafaba. Aquafaba no es necesaria, pero reemplaza a las tradicionales claras de huevo y crea una bonita capa de espuma en la parte superior.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
EatingWell Test Kitchen está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso. Los evaluadores visitan grandes supermercados para investigar la disponibilidad de ingredientes. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
eficiencia de producción
1 cóctel
perfil nutricional
Vegetariano Vegetariano Sin lácteos Sin soja Sin gluten
Pantalla de información nutricional.
material
- 1½ onzas de whisky o bourbon
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco u otro jugo de cítricos agrios
- 1 cucharada de jarabe de arce puro (agrega un poco para decorar)
- 3 gotas de amargo de cítricos u otros amargos (opcional)
- hielo
- 3 cucharadas de aquafaba (líquido de garbanzos enlatados sin sal) (opcional)
- cáscara de cítricos para decorar
Cómo hacer
- Coloca el vaso pequeño en el congelador para que se enfríe.
Publicado originalmente en EatingWell. com.
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caloría
| 163 | 17g |
| carbohidratos | proteína |
| 1g | Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa |
Pantalla de información nutricional.
| Receta para 1 persona | |
|---|---|
| 1 cóctel | |
| calorías 163 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 17 g. | |
| Carbohidratos totales 14 g. | 6% |
| Endulzado 12 g | |
| veinticuatro% | 1 g de proteína |
| Vitamina A 2 UI | 2% |
| Vitamina C 12 mg | 0% |
| 13% | Ácido fólico 6 mcg |
| Sodio 5 mg | 2% |
| Calcio 26 mg | 0% |
| Magnesio 6 mg | 2% |
| Potasio 75 mg | 1% |
| La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero debe considerarse una estimación. | 2% |
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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7979588. jpg & amp; lt; sartens& amp; gt; El valor diario (DVS) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir en un día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
