Una sopa fría con fresas dulces y la acidez del ruibarbo. Úselo para los aperitivos de la cena de verano.
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son procesos tremendos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando varios dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas, ¿pueden hacerlo realmente delicioso en casa? Estoy revisando si es. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son procesos tremendos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando varios dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas, ¿pueden hacerlo realmente delicioso en casa? Estoy revisando si es. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Hora de cocinar
25 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción:
Alrededor de 4 personas, aproximadamente 1/1 tazas
Perfil de nutrición
Sal amigable para la diabetes, bajo grasa, gluten de alta fibra y vegetariano sin gluten
A la exhibición nutricional
materias primas
- Rubieros (nacido o congelado) 4 tazas
- 3 tazas de agua
- Fresa en rodajas 1 taza y media
- 1/4 taza de azúcar
- 215 cucharadita de sal
- Baggil o rebanadas de menta! Copa (más para decoración)
- Cantidad apropiada de pimienta recién molida
Forma de hacer
- Ponga el ruibarbo y 3 tazas de agua en una sartén grande y hierva. Hervir hasta que el ruibarbo esté suave. Muévete a un tazón mediano. Coloque el agua helada unos centímetros en un tazón grande, coloque un tazón que contenga lubbar y enfríe rápidamente (si no se apresura, puede omitir el baño de agua helada). A veces revuelve y enfría en el refrigerador durante más de 20 minutos hasta que se enfríe.
Consejos
Para hacerlo: coloque la sopa (la albahaca o la menta no ingresan) y enfríe en el refrigerador por un día. Mezcle las hierbas justo antes de comer.
Texto original
Bell Magazine, mayo, mayo, mayo, mayo, mayo, mayo, mayo, mayo, mayo y mayo.
caloría
| 95 | gordo |
| 1g | 23G |
| carbohidratos | proteína |
| 2g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 4 | |
|---|---|
| Aproximadamente 1/4 taza | |
| Calórica 95 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 23g | |
| Fibra dietética 4G | 8% |
| 13% | Carbohidrato total 17G |
| Azúcar agregado 13G | |
| Veinticinco% | 2G proteína |
| Total de grasa 1g | 3% |
| Grasa saturada 0g | 1% |
| Vitamina A 319iu | 1% |
| Vitamina C 47mg | 6% |
| 52% | Ácido fólico 26 mcg |
| Sodio 84mg | 6% |
| Calcio 127mg | 4% |
| Diez% | 1 mg de hierro |
| Magnesio 27 mg | 3% |
| Potasio 460mg | 6% |
| Diez% | 1 mg de hierro |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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