Cena de super tiempo que brilla el filete de salmón con el ajuste exquisito y el calor de la miel. Complete si mezcla la ensalada lateral mientras se juzga el pescado. Este salmón es uno de los favoritos que la piel es crujiente, pero si te gusta la piel sin piel, esto va bien.
John Someleral es un probador y desarrollador de recetas profesionales en Food Studio y Test Kitchen of Dot Dash Meredith. Después de graduarse de una escuela de cocina, después de trabajar en varios restaurantes en Japón durante 10 años, se unió al equipo de cocina de Dotdash Meredith Food Studios para probar y desarrollar recetas para múltiples marcas Dotdash Meredith.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos utiliza probadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Lácteos de tuerca baja sin productos lácteos
A la exhibición nutricional
material
- Jugo de naranja ¼ taza
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de sidra
- 1 cucharadita y media de una shiracha
- Pimentón ahumado 1/2 cucharadita
- 4 (5 oz) Filete de salmón (preferiblemente cosas naturales)
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 cucharada de cuerda cruda (más para la decoración)
Forma de hacer
- Deja a 8-10 cm del pollo. Pon el pollo a fuego alto. Ponga jugo de naranja, miel, vinagre, shiracha y pimentón de humo en un tazón pequeño y mezcle bien. Muévase a una olla de 12 pulgadas.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
Leer más
Julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio, julio
| 244 | caloría |
| 9g | gordo |
| 11g | carbohidratos |
| 28g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Slice de salmón, 1 cucharada de mirada | |
| Caloría 244 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 11g | 4% |
| Carbohidrato total 10G | |
| Proteína 28g | 56% |
| Total de grados de gramos de 9 gramos | 12% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Colesterol 78mg | 26% |
| Vitamina A 283 IU | 6% |
| Sodio 260 mg | 11% |
| Potasio 746 mg | dieciséis% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a estas cantidades totales recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la ingesta de sodio por día).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Cooperación: Base de datos de investigación de ESHA © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia / reimpresión decisiva
