Asado con chile en polvo y comino, y esta zanahoria, que está agria con jugo de coral y lima, explota con un sabor caliente. Por favor, junto con pollo asado liso y carne de cerdo.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, una prueba con probadores de recetas capacitados, pruebas que usan varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas Uso de técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, una prueba con probadores de recetas capacitados, pruebas que usan varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas Uso de técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Parte
Eficiencia de producción:
Alrededor de 3/ taza para 4 personas
Perfil de nutrición
Productos lácteos sin inmunodosión El tipo de licuador de SweetForion comenzó el gluten vegetariano bajo en calorías
A la exhibición nutricional
material
- 2 cucharadas de aceite de canola
- Chile Powder 1 cucharadita
- 1 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de sal
- Zanahoria 2 libras (10 a 12 en el medio) (rodajas diagonales de 1/4 de pulgada
- 2 cucharadas de cilantro picado picado
- 2 cucharadas de jugo de fruta de lima
Forma de hacer
- Pon el estante en un tercio del horno. Precaliente a 450f.
Consejos
Corta el plato: la bandeja para hornear es perfecta para todo, desde hornear hasta detenerse o derramarse inadvertidamente. Para facilitar la limpieza y mantener la placa superior en las mejores condiciones, extienda el papel de aluminio cada vez que la use.
Publicación original: la revista «Eating Well» septiembre / octubre
Revisión: septiembre de 2009 Septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre septiembre.
Ingredientes (por comida)
| 161 | Caloría |
| 8g | gordo |
| 23G | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 4 | |
| Aproximadamente 3/4 taza | |
| Calórica 161 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 23g | 8% |
| Fibra dietética 7G | veinticuatro% |
| Carbohidrato total 11g | |
| 2G proteína | 5% |
| Total de grasa 8g | Diez% |
| Grasa saturada 1G | 3% |
| Vitamina A 38128iu | 763% |
| Vitamina C 16 mg | 18% |
| Ácido fólico 44mcg | 11% |
| Sodio 468mgcc | 20% |
| Calcio 82mgcg | 6% |
| 1 mg de hierro | 5% |
| Magnesio 29mg | 7% |
| Potasio 750mg | dieciséis% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.
