Este sencillo menú de Acción de Gracias se prepara en poco tiempo. Los condimentos para aves, que incluyen salvia y otras hierbas tradicionales, agregan mucho sabor a este relleno, pero si desea un sabor más herbáceo, agregue 1 cucharadita de salvia seca y 1 cucharadita de romero fresco picado.
Andrea es dietista registrada en Alabama, propietaria del blog de alimentación saludable Beautiful Eats & amp; Things, Little Eats & amp; amp? Things y autora de The Complete Book of Smoothies. Andrea ha trabajado en muchos entornos de atención médica. incluidos los cuidados clínicos, de salud pública y a largo plazo. A Andrea le apasiona lograr una salud óptima incorporando hábitos alimentarios más saludables a su estilo de vida y haciendo que comer saludable sea placentero. Cuando no está ocupada cuidando a sus dos hijos, le gusta crear contenido que se anime a sí mismo. -amor y promueve la positividad corporal.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
EatingWell Test Kitchen está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso. Los evaluadores visitan grandes supermercados para investigar la disponibilidad de ingredientes. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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1 hora
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perfil nutricional
Sin soja Sin huevo Sin soja
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materias primas
- sin huevo, yogur sin huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevo
- 1 cebolla mediana (picada)
- 4 tallos de apio (picados)
- 2 cucharaditas de condimento para pollo
- 3/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 1 taza de caldo de pollo bajo en sodio
- Corte 1 barra (aproximadamente 1, 4 libras) de pan blanco rebanado en trozos de 1/2 pulgada.
Cómo hacer
- Precalienta el horno a 400°F.
Haga clic aquí para ver el texto original.
noviembre 2019, Publicado en noviembre 2019
Información nutricional (1 ración)
| 179 | caloría |
| 11g | gordo |
| 18g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa
| hechos sobre la dieta | |
|---|---|
| Porciones por receta 16 | |
| 1/2 taza | |
| Calorías 179 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 18 g. | 7% |
| Fibra dietética 1g | 3% |
| Azúcares totales 2 g | |
| 1 g de proteína | 1% |
| Grasa total 11 g | 13% |
| 6 gramos de grasa saturada | 30% |
| Colesterol 23 mg | 8% |
| Vitamina A 377 UI | 8% |
| Sodio 300 mg | 13% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
Cooperación: Base de datos de investigación de ESHA © 2018, ESHA Research, Inc. Prohibida la reproducción no autorizada
