Como muchas personas, beberás jugo de naranja y café sagrado por separado. Mezclar jugo de naranja con café es como beber jugo de naranja después de cepillarse los dientes. Pero los tiktokers jura esta rara combinación. Solo pensando en mezclar estos dos, el estómago es frustrante.
Esta parece ser una tendencia reciente de Tiktok, pero no es tan nuevo (pero no está claro de dónde proviene esta bebida). Por ejemplo, hace unos años, había una bebida llamada Sunrise on the Jobot Coffee Menu en Phoenix, Arizona. He oído que poner jugo de limón en el café es efectivo para hacer dieta (spoiler: no funcionar), pero mezclar OJ con espresso parece estar simplemente disfrutando del sabor.
¿Estás interesado? Antes de probarlo, lea qué tipo de sabor del espresso y el jugo de naranja, qué tipo de beneficios para la salud tienen y cómo esta extraña bebida afecta sus dientes e intestinos.
¿Qué tipo de sabor es el jugo de naranja y el espresso?
Para ser honesto, ¡no lo odié! Verter el espresso caliente en un OJ frío parecía parecer particularmente nuevo en el nuevo color. Sin embargo, cuando di un bocado … no estaba mal. Era casi dulce y refrescante jugo de naranja, pero tenía un poco de sabor a café. Recordé una pequeña combinación de sabor a naranja y chocolate, pero no estaba tan delicioso.¿Quieres beber de nuevo? no gracias. Realmente me gustan estas dos bebidas solas.
Tan pronto como lo bebas, incluso si dices «no» (como muchos tiktokers), puede preferir las variaciones de las tendencias OJ y Espresso. Por ejemplo, agregue un tónico a un vaso o agregue leche de almendras para que sea un poco cremosa.
¿Existe la ventaja de mezclar jugo de naranja y espresso?
Una taza de espresso puede tomar cafeína (64 mg), por lo que si la mezcla con jugo de naranja y lo bebe lentamente, puede ser extremadamente sensible a la cafeína. OJ puede tomar el 50 % de la vitamina C necesaria durante un día durante 8 onzas. Si bebe café para el desayuno, tome calorías en jugo y reponga energía. Además, si contiene pulpa, puede obtener un gramo de fibra dietética, para que pueda mejorar su estómago.
¿El café o el espresso son malos para los dientes?
Al considerar cómo las bebidas afectan los dientes, es necesario tener en cuenta la acidez, explica la dentista cosmética Joyce Kahn, MD. Debes aspirar a un pH de 5, 5 o más, explica. Cuando el pH de una bebida cae por debajo de 5, 5, se considera ácida y el esmalte comienza a ablandarse y desmineralizarse, debilitándolo. Cuando el esmalte se daña, los dientes se vuelven más susceptibles a las caries y a la sensibilidad a la temperatura.
El jugo de naranja tiene un pH de aproximadamente 3, 3 a 4, 2, mientras que el espresso tiene un pH ligeramente menos ácido de aproximadamente 5, 0 a 6, 0. Debido a que la bebida es principalmente jugo de naranja con un poco de espresso, Kahn no cree que mezclar los dos cambie significativamente el pH general. Probablemente todavía esté por debajo de 5, 5, lo que significa que es bastante ácido y, por lo tanto, «puede que no sea bueno para los dientes», dice. Esto significa que el jugo de naranja por sí solo no es bueno para los dientes.
Si bebe esto (o jugo de naranja normal), espere al menos 30 minutos antes de cepillarse los dientes. Esto se debe a que la fricción del cepillado y el uso de hilo dental puede dañar el esmalte blando.
¿El café y el espresso son malos para los intestinos?
Si puedes soportar la acidez del espresso y del jugo de naranja por separado, entonces esta combinación única debería estar bien. Y si sueles beber ambos en la misma comida sin problemas, mezclarlos en un vaso no debería afectar tu estómago, dice el gastroenterólogo Supriya Rao, MD.
Dicho esto, si tiene problemas de reflujo ácido o acidez de estómago, el jugo de naranja y el espresso «pueden empeorar los síntomas del reflujo ácido. El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago. La acidez de estómago (también conocida como indigestión ácida) es un síntoma de reflujo ácido que causa malestar, dolor y sensación de ardor en el pecho. No todas las personas que padecen reflujo ácido experimentan acidez estomacal. Si tiene problemas con reflujo ácido o acidez estomacal, es posible que desee omitir esta tendencia de Tiktok.
