Pastel de queso de calabaza para 2 personas

El pastel de queso de calabaza para una persona es una manera perfecta de concluir una comida para dos personas (¡o cualquier comida es de solo 15 minutos!). Si lo hace hace uno o dos días, puede ponerlo en un cojo resistente y mantenerlo en el refrigerador hasta que pueda prepararse.

Hillary Meyer es una desarrolladora de recetas independiente, probador y creador de contenido. Adquirió una escuela de licenciatura de antropología en la Universidad de Colorado Boulder, una licenciatura en arte de cocina en la Academia de la Cuisina de Nueva Inglaterra. Hillary comenzó a trabajar en la cocina en Itingwell en 2006 y luego se convirtió en editora. Viajó a Nueva York en 2014, pero finalmente regresó a su ciudad natal Vermont.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
5 horas
Cantidad
Componente nutricional
Nueces vegetarianas sin nueces
A la exhibición nutricional

material

• 6 siestas trituradas de jengibre (aproximadamente 1/2 oz)
• Aceite de canola 2 cucharadita
• Queso crema (suavizado) 4 oz
• 2 cucharadas de azúcar granulada
• 2 cucharadas de crema fresca
• Esencia de vainilla 1/2 cucharadita
• 1 tamaño de huevo
• Puré de calabaza ½ taza
• Calabazas pice 1 cucharadita

Forma de hacer

1. Reserve el horno a 325 ° F. Extienda la lámina en dos Lamekin de 6 tamaño y aplique el aerosol de cocción.

Consejos

Equipo: 6 onzas 2 piezas

Haga de antemano: el pastel de queso está cubierto y almacenado en el refrigerador durante 2 días.

Texto original: Eatingwell. com, octubre de 2020
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La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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