Kim Kardasian a menudo ha sido acusado de promover patrones dañinos y dañinos, desde los problemas, desde un problema, una revisión de pérdida hasta publicar porcentaje de grasa corporal, en lugar de un recién llegado en la cultura de la dieta. Pero recientemente, ha comenzado a hablar sobre la dieta que se centra en los beneficios para la salud en lugar de la estética.
Kardasian habló sobre comer plantas, junto con Poosh, un autoproclamado «Día de la Curración», en una entrevista con Poosh, para manejar la psoriasis y la psoriasis.
Según la Asociación Americana de Dermatología (AAD), la psoriasis es una enfermedad autoinmune, las nuevas células de la piel se crean rápidamente en el cuerpo y las células se acumulan en la superficie de la piel. El ciclo de crecimiento se estimula y a menudo aparecen rayas gruesas en las rodillas, codos, cintura, cuero cabelludo, etc. Sin embargo, la psoriasis es más que la piel, y la Fundación de Psoriasis (NPF) dice que es un signo de inflamación asociado con otras enfermedades como la enfermedad cardiovascular, el síndrome metabólico y la artritis de la psoriasis.
Kardathian ha probado varias terapia domiciliaria, como envolver el área afectada para tratar este síntoma.»Descubrí que aplicar una pomada o crema a la parte mala y envolverla en una envoltura de Saran, pero esto solo puede ser obviamente una parte específica», dice ella.
Pero Kardathian afirma que cambiar a una dieta vegetal ha ayudado. Su favorito son los tacos de batido y vegetales de Simos.
Según el NPF, no hay una dieta que cure la psoriasis. Sin embargo, según la medicina Johns Hopkins, los alimentos (grasa magra, la margarina, los bocadillos procesados), los alimentos que contienen carbohidratos purificados (pan blanco, arroz blanco, pasta), ácidos grasos saturados y ácidos grasos trans (margarina, bocadillos procesados) y azúcar (). Algunos alimentos, como refrescos, confitería de jugo de fruta) y alimentos que contienen gluten, pueden causar reacciones inflamatorias y empeorar los síntomas de la psoriasis. En cambio, carne magra, proteína vegetal (tofu, tempo, etc.), se recomiendan pescado, frijoles, frutas, verduras, nueces, semillas y pequeñas cantidades de leche baja en grasa.
Según Johns Hopkins Medicine, «en general, una dieta equilibrada y basada en alimentos integrales es el mejor método para reducir la inflamación en todo el cuerpo».
Pero una dieta basada en plantas no está exenta de beneficios. Las investigaciones muestran que los alimentos vegetales son ricos en compuestos bioactivos como vitamina C, vitamina E, betacaroteno, polifenoles y ácidos fenólicos, que actúan como antioxidantes para reducir la inflamación y mejorar la estructura de la piel. Entonces Kardashian puede tener algo en mente. Los cambios en la dieta por sí solos generalmente tienen poco efecto sobre la psoriasis, pero pueden ser más efectivos cuando se combinan con tratamientos adicionales como inmunosupresores, manejo del estrés y cuidados personales como la fototerapia.
Además de lidiar con los problemas cutáneos de la psoriasis, Kim también abordó la pérdida de confianza que trae consigo la psoriasis.¿Su consejo? Toma conciencia de que es parte de ti mismo.
Honestamente, es agradable ver a Kardashian compartir este consejo, hablar sobre hacer dieta además de mantener los estándares de belleza y recordarnos que lo que comemos juega un papel en la curación.
